201503-10 如何帮他戒烟?(3) HOT 心理咨询师谈吸烟: 1号科室 享受型烟民 他装备精良,每次都是“啪 ”地一声脆响,打开嚣张的火苗,一根高档香烟被点燃。他将头舒舒服服地靠在沙发背上,高高地跷起二郎腿,拿烟的一只手靠近嘴边,头稍稍歪了一下,随着上挑的眉头,还有眯起的满足的双眼,他深深地将烟吸进口中,然后将双臂摊开,搂在沙发背.... Read More >
201503-10 如何帮他戒烟?(2) HOT 心理咨询师谈吸烟: 而当你只能在“有完没完,这都第几根了”,“呛死了,真讨厌,外边抽去”,诸如此类的唠叨中坐观现状、无计可施时,不妨通过他吸烟时的动作和姿态,返回去看看他的幼年经验中究竟隐藏了怎样的“吮吸情结”?? 三个月大时他吸妈妈的奶,一岁零三个月时他嘴里叼个奶嘴,三岁时他吃手指头,五.... Read More >
201503-10 慢下来,会发生什么?(4) HOT 做自己生活的主人 慢下来,一定需要我们对生活有所取舍,但却并不意味着我们只能选择做乌龟。能够驾驭自己生活的人,知道什么时候该踩油门、什么时候该踩刹车,也知道自己为什么加速、为什么放慢步伐。 今天,加速已成为我们的默认模式,更需要我们有意识地、适时地踩踩刹车。 一些“慢动作”往往能起到刹车.... Read More >
201503-10 慢下来,会发生什么?(3) HOT 慢下来更有力量 慢下来会怎么样,会像陀螺一样倒掉吗?小剑也曾有这样的恐惧,最初辞掉工作,拥有的大把大把时间让她眩晕,但她很快找到从一颗被高速运转的螺丝到赎回自由身的自我感。小剑现在语速缓慢,每一个字都透着力量:“慢生活的感觉,舒服、健康,最接近自由,体会到存在的意义。原来节奏太快气血跟不上,.... Read More >