201503-17 8个怪异但可能有用的减肥小贴士(三) HOT 睡眠剥夺会使人更想吃垃圾食品。 UC Berkeley大学开展的最新研究扫描了24名实验参加者在经过一夜好眠和一夜劣眠之后的大脑活动。当睡眠被干扰后,大脑深处通常和奖励及自主活动相关的领域的活动增加了。而位于眼睛后上方、帮助我们提升自控能力的大脑额叶的活动却减少了。 这项发现也许可以帮助解.... Read More >
201503-17 夫妻之间该如何沟通才有利于促进感情 HOT 我们结婚四年了,开始夫妻感情还好,近来经常吵架,起因都是些小事,(小的我都不好意思说)但吵起来很伤感情,甚至几天不说话,为此我心情不好,有时觉得真没意思,还不如单身好。请问夫妻之间应该如何沟通才有利于促进感情呢?且看心理咨询师的分析。 沟通是把意图传达给别人,沟通行为可以是语言的也可以是非语.... Read More >
201503-17 成功的恋人和成功的父母做的是一样的(二) HOT 我们都把自己从原生家庭里带来的模式和缺失放到了亲密关系中,于是每个人都学会了不同的付出和表达爱的方式。当这个方式有差异,而且通常差异是必然的,的时候,他们的冲突就会产生。 很多人在小时候因为各种原因,比如父母忙碌、孩子较多等原因没有被过多的关注,就会造成了自己不相信自己是值得被关注的,而不断.... Read More >
201503-17 成功的恋人和成功的父母做的是一样的(一) HOT 常闻在亲密关系里的挫伤和失败都来自于“你不懂我”而做出的“你不爱我”的结论。在伴侣关系里,人们常常对对方有个期待:我期待你可以知道我想要什么,当我没有告诉你的时候。并且能够自动满足我。 当这个期待得不到满足的时候,他们就会发展出形形色色的行为来证明爱,或者放弃爱。 比如我的一个案主,当她离.... Read More >