标签归档：抑郁症

2014
12-01

处理日常生活中负面情绪的攻略 HOT

　　现代心理学家将人的基本情绪归纳为五类：快乐、愤怒、厌恶、恐惧、内疚。除了快乐之外，其他情绪都可以归入否定性情绪。人一切心理活动都带有情绪色彩，并以不同的状态显露出来。正向情绪能是我们积极向上，而负面情绪则会影响我们的生活。那么，如何处理日常生活中的负面情绪呢?心理咨询师有如下这些建议。　　一、.... Read More >

2014
11-30

自恋性病态人格是人格障碍之一 HOT

　　自恋性病态人格是人格障碍之一，国际通用的《精神疾病诊断和统计手册》第三版把这种人格描述为自以为是、自我陶醉的人格。其主要特征是：　　强烈的自我表现欲和从他人那里获得注意与羡慕的愿望;　　一贯自我评价过高，自以为才华出众、能力超群，常常不现实地夸大自己的成绩，倾向于极端的自我专注;　　好产生海阔.... Read More >

2014
11-30

心理专家建议四步骤改变抑郁（四）：行动计划的落实 HOT

　　步骤四：行动计划的落实。　　在活动日记的基础上做出以后的活动计划。心理医生认为，当你已经看清了自己的实际情况，再不会被抑郁感所产生的种种奇怪念头所迷惑了，你应该用这些实际情况来指导你以后的活动。 　　下面向你提出五条行动计划方面的建议：　　1．多安排一些能使你愉快的活动，大至约一个朋友出去旅游.... Read More >

2014
11-30

心理专家建议四步骤改变抑郁（三）：行为故障的排除 HOT

　　步骤三：行为故障的排除。　　思维方面的工作，因势利导。　　严颜是一个20岁的大学生。像许多大学生一样，她也有几门课的作业比别的同学做得好一些。她由于抑郁症而来到心理咨询中心。她在过去两年中已经有过几次低落情绪的发作，近来这种低落情绪持续时间越来越长，程度也越来越深，当情绪低落时，她总是说得出理.... Read More >