标签归档：抑郁症

2015
02-07

另类抑郁障碍：隐匿型和掩饰型 HOT

　　有时候，我们经常会问：如果我没有体会到情绪抑郁，我还会遭受抑郁障碍么？这是一个非常好的问题。答案也是肯定的。因为心理咨询师发现，没有情绪抑郁的症状但是陷入抑郁障碍是有可能的。（还记得吗？我们应该如何诊断抑郁障碍？？？）　　抑郁障碍很有可能隐匿在许多躯体症状背后，像脖子痛啦，神经性脸痛啦。此外其.... Read More >

2015
02-01

10个认知陷阱困住好心情（一） HOT

　　认知影响我们的情绪，有些坏心情不是源于事件的发生，而是对事件的认知导致的结果。　　以下10种认知误区，不但是导致坏情绪和痛苦恶化的根源，也是抑郁症的典型思维模式。如果你经常情绪不佳，感觉不幸福，不妨检查一下自己是否有如下的认知错误引起的抑郁心理，让这些潜伏的认知观念暴露在意识层面，才能进行有意.... Read More >

2015
01-30

孩子不开心的对策 HOT

　　“孩子看上去天天像有心事似的，我们干着急没办法。”……众多父母在面对孩子这些问题时似乎总是束手无策，再三叹息“现在的孩子真是难带啊”。心理专家认为这跟孩子父母的教育有关。　　孩子要减负家长要加负　　在教育界一直为孩子学业减少负担的同时，不少孩子依旧产生郁闷、抑郁倾向，心理专家认为，许多是孩子内.... Read More >

2015
01-30

偏爱自己的归因才是好归因 HOT

　　前面我们已经讨论过，我们在生活中总是倾向于美化自己，同样，对于自己和他人做出某种行为的原因，我们的解释也完全不同。你是否有这样的经历：　　下班时碰到一个朋友，朋友心情不太好，向你诉苦，认为自己今天诸事不利，对你说：“事情全部都变得很糟，这让我很生气。”　　你虽然在附和着，心里却不认为朋友说的全.... Read More >