标签归档：睡眠

2015
07-05

你可以阳光一点 HOT

人们常常认为，雨天和星期一使人委靡不振，但实际上，任何阴沉灰暗的日子都使人沮丧消沉。对很多人来说，本章介绍的心理学招数可以将这类病症展示在“光”天化日之下… 继续阅读 →

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2015
07-04

抑郁症临床表现 HOT

抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。很多患者没有节食时会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加… 继续阅读 →

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2015
07-01

睡眠不足会导致抑郁 HOT

工作大会影响一个人的睡眠质量，睡眠不足也会影响到心身健康，发现工作压力大睡眠不足的人易患抑郁。且看心理咨询师的分析… 继续阅读 →

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2015
07-01

心理学技巧教你睡得更好 HOT

你昨晚睡得怎么样？你躺下立刻就睡着了，还是一躺下更清醒了？据统计，大约40%的美国人一生中都会遇到睡眠问题。如果你该睡睡不着，该醒醒不来，那么可以试试下面的心理学招数… 继续阅读 →

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