标签归档：认知

2016
08-31

音乐疗法让您重回心灵健康 HOT

随着都市生活节奏的加快与职场压力的增大，导致越来越多的人处于亚健康状态，职场焦虑症、抑郁症等疾病困扰着都市人，严重影响着人们的生活质量。诸多心理学专家认为，音乐疗法可以有效地帮助人们拜托困扰… 继续阅读 →

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2016
08-30

认知失调――今天你对自己撒谎了吗 HOT

认知失调指一个人的行为与自己先前一贯的对自我的认知产生分歧，从一个认知推断出另一个对立的认知时而产生的不舒适感、不愉快的情绪。在碰到谁无理取闹时，不要说他你不要狡辩了，要理解地拍拍肩膀对他说：“亲你认知失调了”… 继续阅读 →

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2016
08-29

又焦虑又抑郁的时候怎么办

对于有无精打采，烦躁不安的求助者而言，运动是比较好的解决办法，运动可以调节身体状态，改善睡眠以及缓解身体不适。这需要有勇气走出改变的第一步后觉察出自己不合理的想法然后改变认知的同时在意一下自己的情绪… 继续阅读 →

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2016
08-28

【潮阅读书会】“打造金牌父母” HOT

心潮每周四晚的潮阅读书会顾歌老师主讲《儿童心理学》。《儿童心理学》是皮亚杰和英海尔德合写的一部重要著作。在本书中，作者把儿童的发展的过程，分为感知――运动、运算和前青年期三大连续的阶段… 继续阅读 →

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