标签归档：健康

2016
07-26

用积极的心理暗示调节情绪 HOT

心里不爽，偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态。比较起来让自己过得快乐幸福就似乎更重要了，可是如何让自己快乐幸福呢… 继续阅读 →

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2016
07-25

素食与心理健康（二） ――肉食的分类与危害 HOT

根据世界卫生组织的统计，那些主要以肉类为餐膳的国家，人们患上心脏病和癌症的比率是最高的。科学研究已经证实，人类膳食中，当动物产品比率高于40%时，人类患上癌症、中风、肥胖、食物中毒症等的机率就会大大提高… 继续阅读 →

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2016
07-25

职场人士的压力应对策略 HOT

在许多临床个案中，我们会遇到很多有关于职场问题的访客。他们大多的问题在于面对职场的问题不能够很好的处理。包括人际关系的处理，工作压力的不断升级。这些问题都会是个体的情绪变得暴躁，焦虑… 继续阅读 →

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2016
07-24

如何释放愤怒 HOT

频频发火容易诱发心脏病，高血压，容易沮丧和失眠，对身体非常不好。 这在爆发或极度压抑之后犹已见得。幸运的是，现在你可以学着如何理解和处理以及用健康的方式来释放怒气。理解你的愤怒所在… 继续阅读 →

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