2014
05-28
05-28
心理减肥操,绝非一般的减肥怪招 HOT
听说过心理减肥操吗? 师发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,培养肥胖者正确的行为,因此,推出了一套减肥心理操,你可以试着做一做。 第一节:肥胖者可以在冰箱旁,贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画,或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上,一边看照片,一边吃饭,让自己面临美味佳肴,正欲狼吞虎咽之时,马上受到厌恶的刺激,以抑制食欲。 第二节:肥胖者可利用奖励的办法来坚定自己减肥的决心。奖励.... Read More >

