分类目录归档：最新信息

2014
07-02

愤怒管理的步骤和方法 HOT

    以下这些步骤和方法能够帮助你很好管理自己的愤怒。    首先，探讨是什么让你如此容易愤怒。如果你感觉自己脾气暴躁并且很容易失控，你首先需要明白自己为什么如此容易生气。脾气暴躁往往与一个人小时候的经验有关。如果从小你就看到你的家人大吵大闹，殴打对方，摔东西，你也许会以为愤怒就是用这种方式来表达的。有过创伤的经历以及过度的压力会让人.... Read More >

2014
07-02

周一上班总是“厌班”怎么办？ HOT

    有很多人讨厌周一，厌烦上班工作。因“厌班”导致一时的工作效率低下，并不是罪无可恕的事。但当这种情绪持续很久，人们也会屡屡被失败感包围，从而产生身心不适甚至自我厌弃。     心理咨询师给你如下建议：遇到这种情况，我们不妨放松点，做个深呼吸，告诉自己问题远不如想象中严重。同时，我们还可以试试做以下有益身心的事―― &nb.... Read More >

2014
07-02

心理专家谈爸爸去哪儿 HOT

    随着爸爸去哪儿第二季的火热开播，父亲在孩子成长中的作用也再次引起热议。著名的心理学家格尔迪说："父亲是一种独特的存在，对培养孩子有一种特别的力量。"英国著名文学家哈伯特也说过："一个父亲胜过100个校长。"从做父亲的那一天起，这就是一个终身职业，一个好爸爸，会.... Read More >

2014
07-02

心理疗法的重要性 HOT

    心理治疗又称精神治疗, 医务人员运用心理学的理论和技术，通过其言语、表情、举止行为并结合其他特殊的手段来改变病人不正确的认知活动、精绪障碍和异常行为的一种治疗方法。过去，由于受生物医学模式教育的影响，除精神科医生外，一般临床各科医生在对病人进行治疗时，只重视药物、手术和理疗等方式，并未认识到心理治疗的重要性和必要性。实际上，医务人员在接触和诊治病人的过程中，.... Read More >