分类目录归档：最新信息

2014
12-31

不懂压力产生三阶段，你就OUT了 HOT

　　在进行压力管理之前，我们需要了解压力源通过哪些阶段让我们产生压力。    心理咨询师认为，压力过程分为三个阶段，即觉察阶段、放大和缩小阶段、症状阶段。觉察阶段就是个体开始意识到压力源。例如，只有当孩子拿到成绩单的时候，才有可能感受到成绩下降导致的压力。放大和缩小阶.... Read More >

2014
12-31

呆在拥挤的地方，脑袋容易被“挤”坏？ HOT

　　 汽车和公交车的鸣笛声、推推搡搡的路人们、侵占绿草和树木地盘的水泥地和人行道，这些让都市的生活并不轻松。在这几十年间，心理学研究者已经知道，居住在人口密集城市的居民患上诸如焦虑症和精神分裂症的概率要比其他地方的人高。但是城市居民的大脑是否有别于农村居民呢？研究显示它们确实有差异。 &.... Read More >

2014
12-31

压力从有益向有害的“蜕变” HOT

　　  心理学家认为，一般情况下，你的压力反应是为了让你在短时间内跑得更快、身体变得更强壮、思维变得更敏捷，从而助你逃出近在咫尺的危险（比如一只狮子想把你当午餐或者一根树突然朝你倒下）。    但你每天都会感到有压力，有时是因为车子爆胎，有时是因为朋友伤你心.... Read More >

2014
12-31

心理咨询中的咨访相长 HOT

　　心理咨询是一个生命影响生命的过程，是一个心理咨询师和来访者互相影响的过程。不过更多时候是心理咨询师在用积极的信息影响了消极中的来访者，但是有些时候，来访者的一些信息也会积极地影响着心理咨询师的成长。　　但是这种积极的影响，可以是用一种爱的信息，慢慢的、润物细无声的传递给来访者，从而促进了来访者.... Read More >