分类目录归档：最新信息

2015
02-08

认知调整 收获快乐 HOT

　　认知行为疗法有助于改变给人带来痛苦的思维模式。美国心理学家凯瑟琳?穆勒说：“我经常有一些医生、律师类的病人，他们相信如果他们对自己没有那么苛刻，就不会有现在的成功。我的部分工作内容就是打破那种成见。通常说来人的成功跟自责无关，你并不是因为自责而成功的。”　　以下心理专家提出的抑制自责的建议：　.... Read More >

2015
02-08

吃辣为何会更快乐 HOT

　　辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。辣椒还能能促进体内激素分泌　　挪威的一项新研究发现，较低程度的疼痛会使人产生如释重负的轻松感，从而让人感到快乐，这也是有些人喜欢吃辣椒的原因。　　科学家在对志愿者进行脑部核磁共振扫.... Read More >

2015
02-08

眼泪与心理（1） HOT

　　心理咨询师认为，懂得哭泣的人是一个自爱和善于生活的人，哭泣是所有情感表达方式中最能体现人的情感的方式。哭泣，是上帝恩赐给凡人的能力。从人降生到这个世间的时候，发出的第一种声音便是哭泣声。对于哭泣，你到底了解多少？哭泣的意义又是什么？　　1、哭泣为何存在，哭泣与眼泪的意识层次　　哭泣的原因有很多.... Read More >

2015
02-08

学会爱自己（2） HOT

　　心理咨询师介绍爱自己的10个方法：　　3.耐心呵护自己 　　沃林?阿诺曾经诙谐地写过一句话：“哦，亲爱的上帝，我祈求忍耐，我现在就需要它！”“忍耐”是个很重要的因素，当自己的愿望不能马上实现时，许多人就会觉得很痛苦，我们马上就想得到，我们没有耐心等待。当需要排队或等红灯时，我们也会很烦躁。我们.... Read More >