活在套子里出不来不是在枷锁之中又是什么

　　“人生而自由，却无往不在枷锁之中”。
　　生活在这个焦躁的时代，很多人受困于身心灵问题，觉得自己不幸福、很苦恼，好像活在一个自己挣脱不了的套子里面。
　　人们有时候能强烈感受到这种痛苦，但又不知道被什么东西给绑住了。
　　“做了又有什么用？”
　　“我的命运怎么会这样不好？”
　　“整个社会都是这样，没有办法！”
　　“我已经尽了力。”
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　　我们处在一个公司、一个家庭、一群人当中，表面上我们被生活中的某种东西给困住了，比如很多人经常抱怨婚姻有问题、老板有问题、公司有问题，市场大环境有问题，他们常常归罪于外在，实际上他们是被内在的心智模式所牵制。
　　心理咨询师认为，心智模式是一种思维定势，指我们在行动和表达的时候暗中遵循却又没有意识到的那个套路。
　　一个人如果跳不出心智模式，其行为就像爱因斯坦说的那样：“永远在做同一件事情，却一直希望不同的结果，这是精神错乱。”
　　企业也会出现这种情况，虽然不断变革，发现问题就改，但从一开始就对事情的判断有偏见，心智模式错了。
　　所以，我们从未被别的什么人或事所套牢，套牢我们就是我们自己的心智模式。往往，当我们发现自己一再重复某一个模式时，就是我们需要质疑自己心智模式的时候。
　　如果一个人不能从自己内心去解决这个问题，他的命运就会被套牢，永远无法解套。
　　真正决定命运的东西就隐藏在内心中，且你本已具足。
　　这时候我们就需要把眼光从外在的世界，转向我们内在的世界，去探索原本就隐藏在我们身体里面的强大力量，掌握它、运用它，开创属于我们自己和平、喜悦、美妙的人生。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 易槿 选编