标签归档：心理氧吧

2016
10-26

厌恶情绪是否还在困扰着你 HOT

在生活中，你是不是遇到过这样的情况。当发生一些事情的时候，会无比厌恶自己，感觉自己哪里都不好。什么都不想做，感觉自己总是在作死，渐渐离自己想要成为的那种人越来越远，不知道怎么办… 继续阅读 →

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2016
10-25

表达性写作与旁观者心态

大量的研究都证实，表达性写作可以帮助人们释放负面情绪，促进身心健康；甚至可以让人自发地改变想法，重新去看待经历的事件，从而提升内在幸福感。表达性写作除了可以释放负面情绪，还有哪些作用呢… 继续阅读 →

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2016
10-25

情绪管理，只在当下 HOT

此刻你正在走路，但你却还在回忆前些天和另一半吵架的不愉快，走着走着却发现自己迷路。很多时候我们的身体存在于当下，可内心和思绪却一直沉浸在对将来的担忧或者过去事情所造成的情绪中… 继续阅读 →

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2016
10-25

什么样的人比较适合催眠疗法呢 HOT

我们每个人都具有可催眠性。只要有足够的时间，用合适的方法，每个人都可以被催眠。如果具体到有限的时间内，使用一套固定的引导方法，那么就只有接受催眠敏感度较高的人可以被快速催眠。那么容易被催眠的人有哪些特制呢… 继续阅读 →

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