标签归档：体验

2015
06-23

宽恕别人，释放自己 HOT

宽恕并不意味着过去发生的事情不再重要，而是表示自己放弃了惩罚他人或报复他人的动机。宽恕不是短期能实现的，宽恕的前提是，彼此能认识到对方的伤害。一些人在没有弄清自己的愤怒和痛苦之前，就试图宽恕他人… 继续阅读 →

Read More >

2015
06-17

克服抑郁的七项秘诀 HOT

由治疗忧郁患者的经验得知，与人建立深入关系、积极活动与保持知觉敏锐，是克服抑郁的要诀。心里软弱痛苦时，更需要锻炼身体、注重仪容和饮食起居。我们若能好好照顾自己，外在规律踏实了，内在也就会坚强起来… 继续阅读 →

Read More >

2015
06-17

梦是什么 HOT

现代科学实验研究证明，每个正常的人都有梦。它发生在人们睡觉的快速眼动期间，以第5次快速眼动睡眠最为显著。只有在这一阶段被唤醒人们才能比较清梦地记得梦的内容。其它快速眼动期间所做之梦觉醒之后能够加快的十分有限… 继续阅读 →

Read More >

2015
06-16

掌握方法 你也能在考试中超长发挥 HOT

心理咨询师研究发现，在影响升学考试成绩的诸多因素中，最重要的因素是“考试中间的心态”，其次是考试前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。如果说平时的学习基础是高考的基础的话，那么考试前和考试中的心态就是高考的关键… 继续阅读 →

Read More >