职场中做个“好好先生”，真的行吗？

　　职场中，作为一个乐善好施的好人，由于你特别在乎关系的和谐，你总是把别人的感受看得更重要。认为大家好才是真的好！这样真的能行得通吗？
　　久而久之，好好先生的生存策略或许挺奏效的。助人为乐，乐人乐己嘛。最重要的是，大家都喜欢你，他们当你是最友善、最具助人精神、无私的团队合作者。
　　如果只是这样，那还真心不错。
　　但是对于好好先生来说，事情不会止于此。实际上有很多潜在的负能量潜伏在好好先生心里。
　　当你不能再讨好人们的时候，你就会感到巨大的内疚和焦虑，你害怕别人不再喜欢自己。你就像躲瘟疫一样躲避冲突，因为你不想卷入任何麻烦。你觉得有义务让身边的每个人都感到快乐(至少没有黑脸)，为了这些，你察言观色、绞尽脑汁。
　　在心理学领域，社会性依赖这个概念正是来自于对抑郁的研究文献――社会性依赖是增加患上抑郁症的概率的几个人际交往模式之一。
　　在心理的内在运作机制中，当你为了答应别人某事，付出的代价是违背价值观、放弃合理需求、偏移重要的目标，你甚至会失去本心当你习惯于迎合他人的要求。
　　那么，你要如何来抑制这种当“好人”的倾向?职场心理咨询专家有两点建议：
　　倾听你的心声吧。内心的某个部分在抗拒迎合，如果你听到心里发出警告，好像在说“这样是不对的“、”这太过分了“、”你会后悔的“，那么你就先思而后行吧，至少在答应别人前过过脑子。
　  职场心理咨询专家建议：给自己一点时间。让一个好人在压力面前瞬间答应别人的请求会让他走上极端。如果你对别人的请求有所谨慎，那么至少在决定之前多给自己一些思考的时间。根据对方请求的程度来决定考虑时长，比如“我能在回家前帮他一把吗?”那么你可能考虑几分钟;“和我结婚吧?”那就得需要更长时间了。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编