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2007
07-12

企业经理失眠者过半,心潮提醒治疗失眠要“对症下药”

    据新闻晚报报导,上海市中医失眠症医疗协作中心近日发布的一项调查结果显示,受压较大的“中间人群”失眠者最多。据对5000多例失眠者的调查,30岁至50岁的失眠人群占到51%,企业经理、中层干部、管理人员占35%,占第一位。   
    某人才公司汪先生是招聘主管,从年初开始,就要筹备春季人才市场招聘,他每天都要忙到半夜。工作压力增大、作息时间混乱,他开始整夜失眠。在求诊中他告诉医生,现在每天最害怕天黑,漫漫长夜让他痛苦不堪。

    据调查,失眠人群中以企业经理、中层干部、管理人员最多,占35%,排第一位,其中又以企业经理人为主,失眠人过半。工薪族、退休人员分别具后 两位。
    30岁-50岁年龄段占51%
    据调查,上海市人群失眠症发病率达35%。市中医失眠症医疗协作中心对就诊的3830例患者调查,发现女性占多数,达57%;以30岁―50岁“中间年龄”发病人数最多,达51%。
    发病原因中,因工作压力大患焦虑性失眠已上升到首位,其他因素还有精神心理上受到某种外因的刺激或干扰,如家庭、邻居、同事间发生争吵,多思多虑等;药物因素,如抗精神病药、某些抗菌素等也有发生严重失眠的副作用;疾病因素,如心脑血管病、胃肠病、肝病、肾病及其他精神疾病常表现的前驱症状等;环境因素,因住家周围环境干扰,出差、异地环境不适应等。     
    企业经理人工作节奏快、压力大、作息不规律,长期处于精神过度紧张、疲劳,情绪不稳定的状态,这些因素都会直接导致失眠。
    历时两周以上的失眠,会对身心造成极大的伤害,除了疲劳、烦躁、焦虑、沮丧等症状外,还会使人的决策判断能力降低,工作效率降低、记忆力下降甚至大脑功能受损。
    心潮建议,导致失眠的原因是多方面的,对付失眠要对症下药,切忌盲目依赖药物。针对上述压力过大造成的失眠症状,只有找到压力源,采取得当的方式减缓压力才是对症之选。定期进行心理咨询,借助咨询师的帮助指导可以更有效地找出症结所在,采取正确的方式治愈失眠。       
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