心潮心灵花园心理专家：白领为何网购成瘾

    随着社会的发展，越来越多人选择在网上购物，然而，也出现了一批网购成瘾者。他们的典型特征是：高频率地进行网购，网购商品大部分并非实际需要，网购金额超出了自身能力所及，一旦不网购，就感觉到无所适从。不少职场白领也出现了网购成瘾的症状，尽管多数人群成瘾情况并不严重，然而却呈现出愈演愈烈的状况。

    很多白领表示，自己不知不觉地走上网购的不归路，最喜欢就是购物网站搞的“团购”和“秒杀”活动。“秒杀”的出现，让不少人沉迷于其中难以自拔。一些白领甚至成了网购奴、秒杀奴，网购成瘾、刷卡无度，使原本可以省钱的网上购物，反而变成了自己烧钱的阵地。白领小严说，“很多东西其实并不需要，但看着便宜就想买，根本没法控制自己冲动的购买欲望。每天睁开眼睛就想上网找打折信息，看哪家网店推出了新品，然后就下单购买。”另一位白领小何也感慨说：“网购真是个无底洞，感觉也没那么多需要的商品，但是一笔一笔交易就出去了。”还有人表示，不算不知道，一算吓一跳，虽然不至于再上淘宝就剁手，但以后真得控制一下了。

    心潮心灵花园心理专家指出，网购成瘾其实是一种强迫症状，白领是多发人群。出现这种情况的原因主要在于两个方面，第一，消费观不够理性，在购买物品的时候，只是想到自己省了多少钱，却没有考虑到自己的实际需要，最终导致囤积大量用不上的物品。第二，缺乏有效的情绪管理方式。白领们多数承担了不小的工作压力，也有很多负性情绪无处宣泄，而网络购物不需要辛劳奔波，也不需要当面看售货员的脸色，买到自己喜欢的物品往往可以暂时性的缓解负面情绪，因此，许多白领喜欢上了网购，也恋上了不断收快递的感觉。

    那么，如何摆脱网购成瘾呢，心潮心灵花园心理专家指出：首先要树立理性的消费观，购买商品以实用为主，有选择地进行网购，不要因为特价活动就大批购买自己目前不需要的东西；其次，当心理压力过大或心情抑郁时，尽量不要将网购作为宣泄途径，可以通过旅游、运动、倾诉等方式来排解；最后，一旦出现网购成瘾而又无法自拔时，要及时寻找专业人士进行对症治疗。　

    （心灵花园心理咨询师 选编）