【心理咨询师 顾歌】我紧紧抓,就怕抓不住他

    面前的这位来访者大约30岁出头，衣着优雅，精致的妆容却掩饰不了一脸的疲惫和憔悴。她一直紧紧抓着名牌手袋，在昂贵的皮革上留下深深的指甲印。
    严格管夫以防“蓝杏出墙”
    你一定要帮我啊，我近来和我先生的感情越来越糟糕，我想他一定有外遇了。我要请私家侦探去跟踪他，你有好的介绍吗？你看，我带了很多钱，我马上可以签合同的。我要查他，我要拿到证据，你一定要帮我啊！不，不，其实你觉得我应该去查他吗？如果他真的在外面包二奶我可怎么办，怎么活啊？
    林女士的情绪很激动而且很混乱，接近崩溃的边缘，她很纠结地想去证实却又怕真的证实丈夫的出轨。她此时的焦虑程度非常高。我为她做放松训练，帮她调整过于激动的情绪。然后问她怀疑丈夫出轨的根据。放松训练起到了作用，林女士情绪稳定了一些，她深深吸了口气，继续说下去。
    我和我先生结婚五年了，我现在是全职太太。我和他的感情一直不错，从结婚时起我就和他约法三章：他上班下班的时间有严格规定，到时间没有回家必须每十分钟给我一个电话报告行踪；他的收入一定要全数上缴，但我每月会给他一定数额的零用钱，百元以上的支出得由我掌管；他出去与朋友玩也得事前告诉我时间地点以及跟谁出去。
    我不由得插话：“您为什么要制订这样的规定呢？您丈夫对这些规定有何反应？ ”
    我也不想制订这样的规矩，可外面的诱惑太多了，男人是经不起诱惑的，我有太多同事朋友的丈夫在外面包二奶。我算是明白了，男人要出轨，无非是有三个必备条件：有闲有钱有时机。我在这三个方面控制他，就可以有效地防止他“蓝杏出墙”，我也是为了我们的婚姻和家庭才这样做的。
    他变了！我快疯了
    对于这约法三章，他一直没异议。可现在他变了。就在上个月，他连续两次声称喝醉了，不能开车，要在酒店过夜，这是从来没有过的啊！等他次日晚上下班回来，我问了他几句，他就很不耐烦，还说以后他爱在外过夜就在外过夜，不关我的事。他从来没有反对过我，从来没有这样和我说过话。
    我紧紧抓,就怕抓不住他_顾博士_新浪博客     接下来的日子，种种迹象都告诉我他变心了。我真的很难接受，但我不能忽视那些蛛丝马迹，他的眼神、语气、动作，统统都变了，怎么看都是藏着秘密的。我偷偷检查过他的包、衣服裤子口袋，闻过他内衣的味道，那些似乎都有别的女人的气息。我打印过他的手机通话和短信详单……我快疯了，虽然感觉处处都是可能的证据，但一直找不到确凿的证据。他太聪明了，他肯定事先防着我，让我找不到证据。我们还没有孩子……他若真要离婚，我手里可是一张王牌都没有啊，我该如何是好呢？
    此时，她已泣不成声。我插话：“能谈谈印象中您父母的关系吗？如果之前有过男友，能谈谈您和他的关系吗？”她定了定神，开始回忆。
    我的幸福家庭和不幸初恋
    其实我是在一个幸福的家庭中成长的。我父母的关系很好，母亲对待父亲不像我对待我的先生。母亲采用的方式是张弛有度的。我当时也以为我会用和母亲一样的方式对待我将来的丈夫。可是我不幸的初恋却让我改变了这种想法。
    我的初恋发生在大学，和所有的女孩子一样，我对初恋的期望值很高。可能也正因为如此，我伤得很重。那个男人从新生入学就开始热烈追求我，在大一第二个学期我就接受了他，毕竟他是个那么矢志不渝的帅男生。我当时一头就栽进去，付出了可以付出的一切。但毕业前夕，我才得知他瞒着我联系好了北京的工作，毕业后就立即过去。不仅如此，他和一个北京来的女生恋爱了大半个学期，我还浑然不知。这次我伤得太重，也完全失去了对男人和爱情的信任感和安全感。就是从那时候起，我坚信男人是不专一的，我必须对我将来的丈夫实行高压控制，我不能再输。可是为什么，为什么我的丈夫要背叛我呢？为什么我的婚姻走到了这步田地？
    [心理专家分析]
    婚姻中，约

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法三章不如“三种模式”
    关于婚姻，有一个老套却很形象的比喻：一只握在手里的小鸟，太松它飞了、太紧它死了。林女士的丈夫是否有出轨的事实姑且不论，但林女士无疑把手里的“小鸟”握得太紧了。第三者虽是婚姻的主要危机之一，但之所以第三者能插足，是由于夫妻关系本身出了问题。此个案的心理咨询目的之一，是让林女士意识并反思发现夫妻关系中的裂痕；心理咨询目的之二，是让她学会如何努力去修复这种裂痕。
    林女士有一个错误的观点，她觉得自己必须要有一张“王牌”。其实，夫妻双方不是敌人，没有谁赢谁输，如果要赢，大家都是赢家，赢到的是段成功的婚姻；反之也亦然，所以，咨询目的之三，是让林女士明白婚姻不用去猜测、算计、防备对方，而是需要偶尔的换位，站在对方的角度去看整个事件。
    这个心理咨询案例的关键，是治疗林女士的初恋给她带来的创伤情绪记忆。林女士的原生家庭并没有给她“丈夫不可靠”的切身经验，她受到的唯一的“爱情伤害”发生在大学。这次伤害体验破坏了林女士对男性爱情的信任感和安全感。林女士努力维护婚姻的动机并没有问题，问题在于维护婚姻的方式。研究表明，维持婚姻最有效的因素是夫妻双方的感情与责任感，懂得培养感情、增强彼此对对方以及家庭的责任感，才是维护婚姻的正确方式。至于如何培养夫妻感情，增强责任感，那正是林女士接下来要学习的一门课程。
    心灵花园首席心理咨询师 顾恺颉（顾歌）撰写

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