【心理咨询师 顾歌】我的关心换来他的讨厌

    大吵后，他说彼此需冷静
    我在一家外资公司工作，职位薪水都相当不错。两年前我认识了现在的男友，交往一年后，决定在年底结婚。可就在筹备婚礼的过程中，我们吵架的频率却逐日增加，大吵小吵从不停歇，有几次吵得厉害、差点分手。
    一天晚上，我们又吵架了，第二天一早男友就出差了。他说，希望趁他出差的这段时间双方都能够冷静一段时间，彼此不要联系了。在他离开的那段日子里我很痛苦，白天不想去上班，晚上也不想回家。更糟糕的是，这样的状况已经严重影响到我的工作――由于情绪不稳定，我的脾气越来越暴躁，人际关系每况愈下；上班也经常不能集中精力，工作质量大打折扣。公司领导几次找我谈话，让我调整好工作状态。我也知道不能这样下去，但想要摆脱却无力摆脱。
    白天在公司倒还好，最起码有同事在身边还有一些人气，可下了班回到家，我就开始胡思乱想。以前男友经常过来陪我，可如今他在外地，偌大的房间里只有我和影子相伴。房间里的每一样东西上都有他的回忆，呆在家免不了会触景生情，所以我根本不愿回家。
    公司到我家不过半小时路程，可那段日子，我常常下了班要三个多小时后才能回到家。以前根本没有时间和心情逛街边的小店，那段时间我却成了那里的熟客，常和店老板聊上半天，再买一堆没有用的小饰品，直到把钱包里的钱用光才会回家。我知道，逛街购物不过是为了打发时间，我怕一个人呆着。我讨厌这样的自己，像怨妇一般到处获取同情和怜悯，那种感觉真的很凄凉。
    我想找人倾诉，但又不敢告诉母亲，因为她会担心和牵挂；告诉同事又很没面子；我唯一的朋友小丽也公派出国学习了。以前我也看过一些关于心理咨询的书籍，只是从没想到自己有一天会需要它。但我又想不到别的办法，只好向心理咨询师求助。
    我关心他，他却不领情
    我真的不明白自己哪里做得不好。在工作方面，我是公司的业务骨干，薪水、职位样样都好。在生活方面，我会持家，能做一手好菜，上得厅堂、下得厨房。在感情方面，我处处为男友着想，照顾他、体贴他。在经济方面，我一直都很独立，从不花他一毛钱。很多男同事都说我是男人心目中梦寐以求的另一半，找到我这样的女朋友是任何男人一辈子的福气。我自己也这样认为，娶了我是男友的福分。
    我们刚开始在一起时非常甜蜜，很多事情男友都会依着我、迁就我，而且很在意我的意见和看法，我提的意见要求他都会答应。可后来，他却开始讨厌我了，说我管得太多，他一点自由都没有。
    其实，我对他的付出和管束，都是为他好呀。比如说我从健康角度考虑，要求他不要抽烟。之前他答应了不抽，可没过多久他该抽的还是会抽。于是，每次他忍不住时，我就会说他，即使有其他人在，我也会说。还有，前段时间他体检查出肝不太好，医生嘱咐他不要吃肥肉、油炸食物，不然就会患上脂肪肝。为此，我怕他在外面吃得不健康，总是变换花样给他做健康食物。同时，我要求他忌口。但他常常坚持不了，只要有朋友约他，他就会去胡吃海喝。每每这种时候，我都会忍不住说他，一次两次后，他就嫌我唠叨了。
    我们经常就为这样的事情生气、吵架。我不明白，为什么我都是为他好，他就是不能理解我的苦心？我觉得答案只有一个：他不在乎我，不爱我，不然他不会把我的话当空气，更不会和我对着干。
    贤惠的母亲为何不幸福
    说到这里，Ella已经泣不成声。我给她递了杯水，让她平复一下情绪，随即转了话题，让她谈谈自己的父母。
    我母亲是一个非常贤惠、传统的女人，是个典型的贤妻良母，很温和也很善良。父亲是一个非常内向的人，很少发脾气，就是有些冷漠。他很少对母亲和我表露情感和关爱，可以说是个非常木讷、不善于表达爱的男人。
    母亲尽自己所能地做好一切事情来讨好父亲，然而父亲却始终无动于衷。偶尔父亲有一些回应，母亲就会欣喜若狂。在我22岁那年，母亲终于受不了父亲的冷漠和没有回应的感情，在与父亲多番争吵后离了婚。朋友也曾问过我对父亲的看法，我说也没觉得父亲有什么不好，只不过的确是几乎感受不到他的父爱。如果以现在的眼光来看父亲作为丈夫的表现，父亲确实有些过分冷淡。
    为什么我母亲对父亲那么好，他们的

婚姻却不幸福？为什么我像母亲一样处处关心、照顾男友，但他却不买账，不领情？究竟是我的错？还是男友的错？心理咨询师，帮帮我吧，我真的不想每日沉沦在这种不开心、不快乐的糟糕心情中，我真的怕再这么下去，我会患上抑郁症……我该怎么办？继续争吵还是分手解脱？
    [心理专家分析]
    母亲的方式未必对
    Ella的问题来自于她与恋人的相处模式：一味地以自己的付出来表达感情，而不去考虑对方的感受。一个人的人际交往模式不是立刻形成的，一定来自于过去生活经验长期形成的思维模式与习惯，而这往往与家庭有关。
    Ella受家庭的影响，学习到了母亲对待父亲的模式：不问对方的感受和需要，一味地付出，极力试图进入对方的生活。结果，Ella的母亲遇到阻力先是默默承受，最后愤而放弃；而Ella则与男友频繁发生争吵与冲突。
    指出了这点后，我问Ella有没有想过，为什么她父亲和男友会不喜欢母亲和她的方式？在付出的过程中，是否考虑过对方的感受和需要？随后，我使用了催眠疗法，在打开潜意识的状态中，让Ella把自己和母亲的角色区分开，学会制定出自己的准则。配合自我觉察、自我质问等疗法，逐渐改变与男友的相处模式。几个月后，她与男友的关系得到了改善。
    心灵花园首席心理咨询师 顾恺颉（顾歌）撰写

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