你有善良的能力吗

　　以前读大学的时候，家里面收到学校的一封来信。打开一看，是我的化学没及格，学校让我提前是三天去补考。当时我感觉五雷轰顶，而且下学期去学校，如何好意思面对同学？

　　提前到了学校后，发现有几个同学比我还先到。一问之下，才知道他们也跟我一样，也是要参加补考的！我的心情立即大为好转。

　　当时我并没有意识到，我的心情为什么会好转，而且在以后的时间里，也用这个方法劝解过哪些伤心难过的人。但这个方法其实是：在自己因为倒霉而痛苦时，如果碰到一个更倒霉的人，我们的痛苦就减轻了。那个人就成了我们意念的牺牲品。

　　我一向觉得自己是一个善良的人，但是把愉快建立在别人的痛苦之上的人，怎么会是一个善良的人呢？

　　其实善良不在言行中。真正的善良在一念之间。侩子手如果能在砍人前，把刀磨快一点，减少罪犯的痛苦，那一念就是善；普通人在生活中见到不幸的人产生比较而不是同情，那一念就是恶。

　　人性中的恶往往不被觉察，影响着我们的情绪和行为。心理咨询的任务，就是把这些恶暴露在光天化日之下。

　　善良不是一种愿望，而是一种能力。一种洞察人性中的恶的能力，一种把他人的痛苦完整地理解为痛苦的能力。

　　或许做人最重要的，即是学会善良。

　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编