坚固你生活的磐石

　　如果生活是一条线，那我们的生活将会是曲线而不是直线。这种曲线大概有两种：一种是在一条平直的线上波动，一种就是毫无规律可言。

　　前一种线是健康的，他会稳定、从容，任凭外界如何，他都不会受到干扰。这就是健康的心灵。

　　这条线是怎么组成的呢？

　　首先是有一个健康的身体，让心灵可以寄宿其中，可以抵御外界的变故和内心的波动。如果你在任何时候都能安心吃饭睡觉，那你的健康就不会有什么大问题。

　　然后是有一个好朋友作为你心灵的出气孔。封闭是有害的，从来没有一个人能够不需要他人而获得健康而幸福，这种好朋友或许不在你身边，但是只要你想到他，就不会觉得孤单。

　　接着再有一些兴趣爱好。活在世上，有些看不见的心理负荷其实很大，所以我们需要一些兴趣爱好来犒劳自己。

　　最后，做好自己应该做的事。该学习的学习，该工作的工作，不需要抱怨，也不需要给这些平常的事以什么超越性的意义。只需要去做就行了。

　　这些简单的目标，每个人都不需要花太多时间精力就可以完成。

　　生活其实并不艰难，生活也可以不用动荡不安，只要你能守住这几个元素，你的生活就有了一个坚固的磐石。

　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌心理工作室） 选编