心理咨询师告诉你 如何心理不躁？

    在社会生活中，人们的内心常常很躁。那么，自我如何调整呢？其实，这一难题很大程度上来源于我们如何看待自己的一生。
    如果只看眼前，人都会痛苦，因为我们眼下一定有很多的不满足、不如意、很多未解决的难题。而且，谁都如此。可是，如果全满足了，人就没得活了。
    纵观人的一生，我们会发现，谁都不知道明天或以后会发生什么，未来很不确定。于是，最好的态度就是“过一天是一天”，叫“顺其自然”，只要昨天过去了，特别是艰难的一天过去了，就可以自我快乐一下。
中国有很好的传统观念，如“知足长乐”。只要过了今天，明天还有希望，过去了就好。人生嘛，只是体验，苦也好、难也好，有钱也好、没钱也好，所有的内容都是人生的体验，经历越多，人生就过得就越有滋味。
只要自己不躁，稳住劲，大不了晚点满足，大不了没有得到别人有的东西，可没准还有别人没有的东西。即使失去了一些，但一定还有机会。只要活着，有时间，就有希望。
    老天给人的东西是有数的，这个数是看怎么得到？如果慢慢的、细水长流地获取，可能会活很长时间，享用很久；如果想一下子得到，通过抢劫，抢银行最来钱了，“哗”地一下抢了几十万甚至几百万，结果呢，要么天天被警察通缉，无法见天日，要么被抓住，大半辈子在监狱里度过，几千日如一日，没有希望；如果还因抢劫杀了人，那寿命也就截止了，因为把一生的钱都在这一时间内得到了，所以，命也就嘎然而止。再如，不抢劫，去经商，玩了命地挣，结果也是如此，短短时间内辛苦地挣了几百万，人又没有了，因为累病了，累死了。
    总之，人的这一生，只是体验，只是经历，不满足时还有活头，即使得到了想要的，一离世也都得撒手。老天给的东西是有数的，我们要学会细水长流地“拿”，别急，这样心理就不会躁了。