钻牛角尖是怎么回事儿

    拐弯的地方并不是路的终点，但当你拐不过弯时它就是终点。
    数十年的临床实践和工作上的业务需要，专家见过各种类型的人类大脑图。它们以不同的方式钻牛角尖，要么被卡在过去，要么被卡在现在或被卡在未来，而作出健康的改变已经成为不可能。被卡在过去――心怀怨恨，不能原谅，执著于情绪性的痛苦或悔恨。被卡在现在――好对抗，喜辩论；必须要按照他们自己的办法行事；不善于合作且自私自利。被卡在未来――对个人来说，忧虑、害怕、预测最坏的结果并且表现出无安全感。当你被卡在了某个位置上，你的生活就会停滞不前。工作、家庭以及个人的成功都需要你具有变化性、灵活性以及作出转变的能力。这种能力与大脑的一个区域存在着关联，这一区域被称为扣带前回，它是大脑的换档装置。
    扣带前回与认知灵活性有关，它帮助人们把注意力从一项任务向另一项任务转移，从一个观点向另一个观点转移。当大脑的这一部分健康时，人们就能够看到各种情境中的不同选择，能够随机应变，并很容易地从一个观点转向另一个观点，同时，他们也更容易接纳别人并与别人合作。当扣带前回的活动水平低时，人们就会有注意力的问题。对注意力缺陷多动障碍患者进行研究，结果发现，他们的扣带前回活动水平低。当扣带前回被损害或损伤时，有些人会形成一种“运动不能性缄默症”，这种症状与低动机和寡言少语有关。当扣带前回活动水平高时，人们转移注意力就会有困难，并容易执著于消极思想或重复性行为。当与扣带前回活动水平高的人在一起时，人们常常会感到被贬低或受到控制。扣带前回还与错误侦测有关。当扣带前回健康时，若事情出了差错或做的不合适时，人们会注意到并努力去纠正这些错误。但当这种特质失去控制的时候，它也可能会毁掉一个人的生活。例如，我曾经见到过一个神经外科医生，他在工作中是一个技术天才，但他的家庭生活却是一场灾难。他要求妻子和孩子必须要尽善尽美。当他的妻子最终离开他的时候，他跟踪她，他不能把她赶出他的头脑，他觉得为了自己感觉良好，她必须回家。
    在生活中，我们的扣带前回会不断地换挡。当然，过于匆忙地来回换挡，可能会使我们无法坚持自己的目标。为此，在我们人生的道路上，需要保持一个健康的平衡，这样，我们才能坚持走自己的路，但也能在适当的时候转弯。
    心灵花园心理咨询师  选编