失恋心理疏导的策略

    3月30日晚21点左右，四川大学凶杀案，四川大学江安校区发生一起杀人案，造成一死两伤。案发地点位于女生宿舍楼与艺术学院北边的白石桥。08级公管(音)学院一男生突然杀死08级艺术学院一女生，另外07级艺术学院环艺班一男生重伤，轻纺学院一学生过路时被伤。据称，警方昨晚已将川大凶杀案杀人嫌犯抓获。
    白石桥因其风景优美，是素有“仲夏夜之梦”之称的江安校区比较浪漫的地方，常有情侣在此漫步。有知情人表示，白石桥边的凶杀案可能因为感情纠葛而起。
    在大学生情杀犯罪中，情绪失控和感情饥渴几乎成为这类犯罪的主导因素，当这种不顾一切、孤注一掷的宣泄性情感和报复性心理得以爆发，那么被冲动冲昏头脑的大学生就会选择走极端道路，在这个时候，所谓的为人处事、道德良知、成绩素质等各种一再被教育和自省所肯定的东西都被抛至脑后，激情情绪完全冲破了理性认知，而如果没有任何形式的疏导或者干预，后果就不堪设想。
    心理专家说，随着当代社会的日益开放，在美丽的高校校园中，进入青年早期的大学生，谈恋爱现象也越来越普遍，这本无可后非。但是，有恋爱就会有失恋，伴随着越来越多的大学生涉足爱情的同时，大学生失恋的现象也日益增多。据调查，目前在校有经历过恋爱的大学生中，约有半数感受过失恋的痛苦。失恋给他们增添了许多忧伤和哀愁，给他们的学习生活带来巨大的影响，特别是那些初恋告败的大学生，所受的创伤感尤其强烈。可以说，失恋，已成为大学生求学期间遇到的严重的挫折之一。失恋会给大学生造成一系列消极心理，如羞辱、愤恨、悲伤、失落、孤独、虚无、绝望等，如果这些不良情绪得不到及时的排除或转移，那么便容易导致大学生出现抑郁、报复甚至自杀等行为，这将给学校和社会带来巨大危害。因此，研究当代大学生失恋心理，探索有效的心理疏导方式，已成当务之急，具有重要的意义。
    一、大学生失恋的现状透视与心理消极表现
    （一）现状透视
    据一项调查显示，”大学生中，大约有30%的学生有过恋爱经历，另外还有33.7%的大学生正积极考虑谈恋爱”； 另一份调查，大学生中除大约10%的学生因种种原因暂时不考虑恋爱外，90%的学生都有积极考虑或正在恋爱。
    近年来大学生恋爱现状，存在着许多不健康、不正常、不和谐的因素，这不仅对校园文化产生了一些消极影响和误导，而且影响了学生的思想成长、学业、友谊及全面发展，也是威胁社会安定、和谐的潜在隐患，所以，高校对大学生的恋爱决不能放任自流。
    （二）心理消极表现
    不少大学生在遭遇失恋时会心理消极表现的心理透视：
    1、自卑心理。当代大学生虽然在他人面前显得自信心十足，但同时表现出对他人关于自己的评价以及自我评价的敏感。失恋使大学生对自己的人际吸引力产生极大的怀疑，怀疑自己没有能力再去爱人。有的学生因为失恋觉得自己没有面子，在同学、亲友面前无地自容，特别在异性面前没有了自信，这表现出失恋大学生对自己各方面的评价出现偏差。
    2、绝望心理。这是失恋所带来的一种极端心理反应，尤其当处于热恋中，其中一方被另一方拒绝而分手时，这种心理表现得格外强烈。当事人很难心理平静，这时他们可能将自己与外界隔离开，以保护自己免受更多的伤害和自尊心的毁损，甚至可能发誓以后不再恋爱，对爱情绝望。
    3、报复心理。这是大学生激情犯罪的一个常见起因。失恋后，有的学生失去理智，把自己的痛苦全部归因于对方的抛弃，认为对方对不起自己，因此产生报复心理。认为自己不好过也不让对方好过，特别是由于一方不道德而导致的失恋或恋爱进程明显受他人阻挠，更容易使当事人产生报复心理。这种心理带有破坏性。
    4、悲愤、渺茫消沉心理。有人将爱情视为生命中最重要的，一旦失恋，就学业、前途也不顾了，终日沉浸在极度痛苦中，反复咀嚼失恋后的痛苦，变得性格古怪，使人难以接近；有的人选择对自己行为不加约束，放纵自己，借酒消愁，对他人的关心不予理解，很不近情理，冷漠、痛苦，严重的甚至导

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致精神分裂症；有的什么都不考虑了，只感到一片渺茫，今后也不知怎么办。
    5、一了百了的自杀念头。当失恋者感到十分的痛苦而无法自拔的时候，他们会采取非常的做法，走上绝境，以死来求得痛苦的解脱。
    二、失恋症状的原因分析
    （一）症状原因分析
    当代大学生失恋引起的心理挫折是一个复杂的现象，其原因是多种多样的，但归结起来主要有社会心理因素和个体心理因素两种。
    1、社会心理因素
    （1）家庭的压力。在子女选择恋爱对象的过程中，父母的影响是较大的，由于当代大学生的父母年龄决定了他们的爱情观与恋爱当事人有很大的不同，干预过程中会让孩子感到很大的心理压力。恋爱双方在家长反对时，如果缺乏勇气和信心，又惧怕父母的威严，只好痛苦地选择分手的同时，往往也就认定自己的无能，产生自卑。如果一意孤行，又常常会陷入”爱情”与”孝道”不能两全的心理矛盾与痛苦之中，并直接影响到恋爱进程的不稳定。
    （2）社会舆论与风俗的压力。由于不良的社会舆论与风俗偏见，如认为不同地方、不同方言的双方不宜在一起，这会影响一方与另一方父母的沟通，因此恋爱双方感到巨大压力。
    （3）环境条件的限制。虽然现在大学生毕业工作不象计划经济时的统分统配，但恋爱双方毕业不能在一起工作的现象还是存在的。由于大学生恋爱双方毕业工作不在同一个地方，双方空间距离相差又甚远，或者由于承担家庭重担及其他责任而不得不选择忍痛割爱。
    2、个体心理因素
    （1）一方变心，见异思迁。由于恋爱中的一方缺德，见到一个比现在自己恋人还要好的对象就移情别恋，喜新厌旧，抛弃对方。
    （2）个性不合，观点分歧。由于恋爱双方个性尤其是性格不合，在交往中彼此思想和情感容易出现分歧，容易彼此发脾气和吵架，结果很难相处下去，只好分手。这也是大学生失恋现象普遍存在的原因。
    （3）一方缺点过多。由于恋爱中的一方缺点过多，又不加以克服，尤其是过多地猜疑、嫉妒、责备、埋怨和误解对方，导致对方无法容忍，最终失去恋人的喜爱。
    （4）恋爱动机不纯。有的大学生恋爱动机不纯，不懂爱情，把恋爱当作儿戏，或贪图对方钱财，玩弄感情，见一个爱一个，到处”滥”爱，最后落得个没有人爱他的结果。
    由此我们可以看出当代大学生失恋受到社会和个体心理因素的影响，但一般来讲，个体心理因素的影响是最主要的，因为家庭和社会舆论挫折尽管会对大学生的恋爱产生影响，但是由于大学生已经成年，从总体看，心智也已成熟，更何况现在的青年个性强，家庭和社会舆论较难中断他们的恋爱取向的，有时，这种外部影响反而会强化他们的爱情关系。
    三、大学生失恋心理疏导的策略
    处在青春期的大学生虽然生理已经成熟，但他们的心理成熟度远远滞后于生理，有许多问题他们还不大懂，有时他们固执任性或者会盲目效仿。他们遇到恋爱挫折时，会出现许多烦恼和痛苦。如果这些烦恼和痛苦无法得到解决，长期积聚，这将影响他们的身心健康，最终影响到他们的学业。积极、热情地予以关注大学生失恋心理现象，是心理健康工作者义不容辞的责任。
    上海心理咨询师 选编

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