及时的赞赏与4招人际沟通技巧让你与人更亲密

　　看到小区保安扶着一个老奶奶上楼，马上称赞他，不要心里觉得这个人原来还不错，但不说出来。

　　说出你的欣赏，这会让保安和你自己都感觉更快乐。

　　告诉老妈她做的菜很美味，感谢男友多等了你十分钟，学会真诚而主动地赞美人，发现别人的优点，马上赞美他，表达正面而积极的观点的时候，你敞开了心扉，和对方的联系也进一步加深。

　　心理咨询师说，在与人交往时说出你对他的欣赏，一段时间后，你会发现自己才是最大的受益者。我们可以通过以下4种人际沟通技巧，让你与人更亲密。

　　1.交谈中，触摸对方的手臂

　　在谈话中，把手放在对方胳膊上这样的微小动作，可以帮助你们之间建立一种微妙的默契。触碰满足了双方肢体接触的良好愿望，你会发现你们的情绪都变得平和。身体语言多多益善，但也要注意分寸，不熟的人太亲密反而会怪怪的。

　　2.跟朋友聊天时，站得近一点

　　任何时候，人们都习惯跟他人保持着自己的安全距离。每个人的安全距离是由个人经历、文化背景决定的，但是距离并不一定总是产生美，有时候恰恰是这个距离成为你和朋友之间隔阂的罪魁祸首。下次与朋友谈话时，勇敢地迈近一点吧，你会发现站得近，你们的心灵也更近了一些。

　　3.与人交往时，说出你对他的欣赏

　　学会真诚而主动的赞美人，发现别人的优点，马上赞美他，表达正面而积极观点的时候，你也敞开了心扉，和对方的联系进一步加深。一段时间后，你会发现自己才是最大的受益者。

　　4.别再绷着脸了，笑一笑

当你微笑的时候，大脑会向你传递信息：我很幸福。然后身体就会放松下来。而当我们向别人微笑时，对方也会感觉很舒服，大部分人都会回报以微笑，这个良性循环的确会使我们更快乐。

　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编