成就感造就的幸福

　　女儿学走路的时候总是摔跤，摔痛了就哭当然是一个必然的情绪。这时候，我和她妈就会对她百般安慰，但往往她要哭很久才能停止。

　　有一次，她摔到后又开始哭，我就问她：微波炉呢？她马上停止哭泣并开始四处寻找，然后抬起手指出了微波炉的地方，在我们这里得到赞扬的肯定后，那种脸上挂着泪水的笑容让我们心疼无比，也让我们惊喜。在她摔倒以后不只是疼痛，肯定还伴随着各种负面的情绪。但是，完成任务的成就感不仅让他能够忍受疼痛，还能让他的心情更好。
　　
　　我一直觉得疼痛比成就感更加本质，因为它是人的生物性存在。但我通过观察到我女儿的表现发现不一定是这样，并且她才一岁，根本不可能撒谎，反而可以向我们展现更多人性的真实。

　　那些在战场上的英雄们，受了重伤还可以继续和敌人进行战斗。其实是他们完成任务的成就感超过了疼痛，甚至超过了生命本身。

　　所以我在思考，心灵的疼痛是不是也可以这样。劳动后的成就感，除了物质以外，还有更多的精神财富。而且对很多人来说，后者往往更有价值，及时不易觉察。
　　
　　所以当我们烦恼的时候，做一些很容易出成果的事，并且享受它带来的成就感，这其实也是对抗烦恼的良药。

　　人生不如意十有八九，如果想改变这种现状的话，其实可以把这些烦恼用大大小小的成就感给它铺满。因为成就感觉带来的益处，是可以超过疼痛感和一些负面情绪的。

　　这些都有一岁的孩子为证。

　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）　编辑整理