如何成为那个童真的你（四）

　　心理咨询师告诉我们：每次当你说害怕的时侯，实际上那是童真的你觉得害怕，因为大人没有帮助他，成人是不会害怕的，所以要调整成人和孩子的关系，和他们交流你在做的每一件事。我知道，这听起来似乎很荒谬，但却真的有效，请让那个童真的你知道，不论发生什么，你都不会抛弃他，你爱他，永远和他站在一起。
　　例如，小时候，狗可能给你带来过可怕的经历，你可能被咬或受到了惊吓，虽然你已经长大成人了，而那个童真的你还在怕狗，也许你偶然在路边遇到一只小狗，童真的你就会惊慌失措地大叫：’狗，我肯定会被咬的’，这是个好机会，请让父母的你安慰他说：’没关系，现在我长大了，我会照顾你的，我不会让它伤害你，你不用再害怕了。’
　　医治过去的伤痛
　　我发现，医治童真的自我是件很有价值的事，它可以帮助我们医治过去的伤痛。我们经常不了解童真的自我的恐惧。如果你的童年充满了恐惧和暴力，你正在惩罚自己，那么，你在用别人对待你的方式对待童真的自我，那个童真的你将无路可逃，你要做的是，越过父母给你的局限，和那个迷路的童真的你交流，他或她想知道，你有多关心他。
　　请现在告诉他，你有多关心他，对他说：’我爱你，关心你。’也许，你曾经和成人的你这样说过，现在，请和童真的你说这些话，然后想象，你带着他或她去旅行了几天，你们的旅行是多么精彩和愉快！
　　你需要这样的交流，你想听什么呢？请坐下，闭上眼睛，和他交流，如果你已经62年没有和他交流了，那可能要多花一些时间才能让他相信，你真的想和他交流，请不要泄气，请对他说：’我想和你交流，我想看到你，我爱你’，然后，你就可以接近他、看到、感受到或听到他的声音。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 君贤 选编