职场攻略：理智对待抵触心理

　　职场上，人们把抵触心理作为一剂毒药。因为你一旦对上级或同事有了抵触心理，你将会通过你的言行表现出来，而这种情绪的显露是会让他人感受到的。一旦被人感受到了，人们就会远离你，让你堕入一种孤立无助的状况。
　　这种激烈的心理，会很容易在职场新人中表现出来，大多数时由于社会环境的缘由，老职工很可能会“欺负”新来的，而上级也会经过安排“活”的方法来检测你。这个时候假如你不够成熟，沉不住气，与他们对着干，吃亏通常都是你自个。
　　这种抵触心理本来就一种逆反心理在职场中的具体表现，为何会呈现这种状况呢？本来，当咱们在遇到艰难，遇到压力的时候，大家都有趋利避害的心理，这是人的一种天性。可是并不是每个人在职场上面临压力的时候，都采纳这种抵抗的心态，都有这种逆反的心理。通常那些比较自我的人容易在这种环境下呈现这样的心理。
　　在职场上，这种逆反的心理，最大的一个损害，就是让你永久也无法长大，你一直不能逾越自我。由于你在工作中，不愿意遵守他人的安排，不愿意与同事协作。但面临上级所安排的工作任务，你又是必须完成，可有时候无法独立完成，你需求帮助。可是你不想低头，你无法全身心地投入工作，由于脑子里还充满着抵触的情绪。这样的话，当你每次都有相似困难或者压力的时候，你却不能极好地克服这种困难或压力。时间一长，你就得不到自我成长。可以这样说，激烈的抵触心理，是职场成长中一个巨大的阻碍。
　　很多人心里十分明白自己处在这种逆反心理下，但却不知道怎么改变，做点什么来让自个平静下来。
　　第一，镇定，平复，镇定。当人的情绪发生的时分，全身的血液都加快流动，假如在这个时分不知道限制自我，很可能你会说出不应说的，做出不应做的。这时候需求做的是认清一个现实，自个究竟想不想持续做了？假如不想了，从人道主义出发，我觉得能够发火，由于负面情绪及早释放的好；假如还想做下去，那你就有必要想办法让自个镇定下来。你能够挑选出去抽根烟镇定一下，平复自个的心情，理顺自个的思路，然后镇定地处置这件工作。在我看来，能够镇定处置自个不愿意做的工作是一种成功，由于那需求极大的勇气。
　　第二，直接去沟通。这种沟通并不一定能发生作用，但能缓解您当时的心情。你做出沟通了，他人肯定会给你一些反馈，这些反馈能够消除你心中的疑虑，也能够作为你解决问题的参考。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编