如何对待我们无处安放的不安全感

　　现在很多关于安全感的说法，如：安全感是充满电的手机，塞满钱的皮夹…其实不尽然，安全感最重要的是人格的独立。
　　我的身边有两类女朋友，她们喜欢在爱情里玩两种游戏：一、分了就合合久必分的游戏；二、感觉不对就换一个的游戏。其实两种对待感情的方式都源于内心的不安全感，因为内心聚集的浓重的不安全感，她就像一只嗅觉灵敏的猎犬，当问到一丝不和谐的气味时，就会将其不断放大。这样的分手，其实是为了追求一种掌控感。
　　那我们要如何对待内心的不安全感呢？
　　首先，个人要独立，这不仅要求金钱的独立，更重要的是人格的独立，所谓我的幸福与否不以你对我的态度而决定，就像一个有魅力的女人，不取决于她的身边的男人是否在。其次，要从心底相信自己，相信自己是人生的主人，即使命运发你一手烂牌，也相信自己可以把它打好。最后，我们要时刻记住那些成功的经验，并且去重复，一个人无论怎样，都有在某件事上成功的机会，比如成功减肥10斤这样的事，我们每个人都可以做到，只需要你去开始努力，开始相信自己并坚持。
　　我们内心深处的不安全感，哪怕是由原生家庭带来的不安全感，可能需要用一生的时间去疗愈，但是，不论何时，看见它，正视它，面对它，才是疗愈的开始。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 Sunning 原创