跟宝贝相处的时候就将心专注在宝贝身上

　　现代人跟亲子相处的时间已经不多了，既然“量”无法增加，“质”就更显得重要，让我们练习“人在哪里，心就在哪里。”
　　有这样一位母亲，有个就读幼儿园的女儿，有次她下班后，在家跟女儿一起玩玩具，女儿非常开心平常工作忙碌的妈妈能够陪她玩，很投入也很享受母女互动的过程。只是，后来客厅刚好在放这位母亲喜欢看的韩剧，虽然她身体还在女儿旁边，但心就没有这么投入在女儿身上了，反而不时回头去看电视屏幕。
　　几分钟之后，这位幼儿园的女儿突然不玩了，然后站起来走到客厅，按按钮把电视关了，接着又走回妈妈的身边坐下来，并说：“妈妈我们继续玩好不好…”孩子是很敏感的，我们的心有没有在他们身上他们是知道的，尤其在成长的关键期，更需要这种安全依附感的。
　　所以当我们陪孩子的时候，就专注的陪孩子吧，不要让孩子在好不容易能和你相处的时间里，再感觉到你的心不在焉，好好的让自己跟家人拥有更有质量的相处，会拥有更棒的亲密关系！

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 Sunning 选编