生命给予你的是你内心的反馈

　　有位朋友向我抱怨，说她们单位总是会频繁开一些无聊的会议，她对此感到特别厌烦。每次开会的时候内心都会特别焦躁特别抗拒，仿佛每一次会议都是在浪费她宝贵的时间、吞噬她宝贵的生命。
　　我对朋友说：“需不需要开会是单位领导们决定的，不是我们普通职员能够决定的。而我们以什么样的心态参加会议，却完全可以由我们自己决定。我们无法左右事件的发生，但可以左右我们应对事件的态度。”
　　我们以怎样的心态面对生命中的每一时刻，这是我们完全可以自己把握的。而且我们也应该为之百分之百的负责，因为我们所面对的每一时刻都是自己生命的一部分。
　　想想看：我们生命中的哪一时刻、哪一分钟、哪一秒钟不是最弥足珍贵的呢？难道生命中的时段还会另外有贵贱之分吗？大自然赋予我们每个人的生命时段不都是同样宝贵的吗？所以问题的关键不在于我们的生命时段中会发生哪些事件，而在于我们以怎样的心态来填满生命中的任一时段，任一分钟，任一秒钟。
　　如果我们以担忧、焦虑的心态来填写生命的某一时段，那这一时段必然会以担忧、焦虑的状态呈现出来。同样的，如果我们以烦躁、无聊的心态来填写，生命就会呈现出烦躁、无聊的时段；如果我们以苦恼、悲伤的心态来填写，生命也会呈现出苦恼、悲伤的时段。而如果我们以平和、愉悦的心态来填写呢？生命不就会自然呈现出平和、愉悦的时段吗？
　　因此，假如我们内心不给单位开会这一事件贴上任何人为的标签，比如“无聊”、“无意义”、“浪费时间”等，那么开会的这一时段，不也同样是我们生命中最宝贵的时段吗？不也同样值得我们尊重和珍惜吗？如此一来，我们还会有烦躁、焦虑、抗拒等任何负面情绪产生吗？
　　如果有，那就是我们不尊重时间，不尊重生命。
　　如果我们不尊重时间，时间怎么会尊重我们呢？如果我们不尊重生命，生命怎么会尊重我们呢？
　　所以，尽管我们无法左右会议的召开，但是我们以怎样的心态填满整个会议的时段，却是我们自己要百分之百为之负责的。如果我们以无聊、烦躁的内心状态来填满整个会议的时段，那才真的是在浪费自己宝贵的时间，吞噬自己宝贵的生命呢。而且罪魁祸首恰恰就是我们自己。
　　大自然赐予我们的生命时段都是平等的，我们何须贵此贱彼呢？我们唯有以感恩的心尊重和珍惜生命中的每一分钟，以幸福、快乐、愉悦、富足的心态填满生命中的任一时刻。
　　心理专家评论，开会是如此，生活当中哪一事件不是如此呢？要知道，生命中任一时刻的外在展现，都完全决定于我们的内在。如果我们以平和、愉悦的心态填满生命中的每一分每一秒，那我们的一生不就是幸福快乐的一生吗？

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 倩倩 选编