你是什么人，远远比你做什么要重要。了解和认识，比彻底改变更重要
从上次写MBTI职业性格分类的文章到现在也有一段时间了， 这次我要说点什么呢，这一个月以来学习的职业生涯发展理论，让我可以对现有的学习，职业，生活，进行更全面的解析，相当全面，每次想到这个就让我感到激动不已，认识自己一直是我所追求的事情，而把人性搞清楚，也是我的兴趣所在。
心理学一直以来都在关注病态，焦虑症抑郁症强迫症，当然，这自我觉察两年来，确实改变了我不少，虽然解决疾病确实很必要，但是总觉得少了点什么。于是我开始发展领域，如何让心理学更好得让一个人成为他自己，光是一句相信自己的感觉，可能太过笼统，虽然确实就这么简单，但是我还是希望把它说得更清楚一点。
今天主要讲的两个模块，一个是生涯三叶草；
一个是能力三核。
看起来很专业的样子，其实前者是我们学习和工作的三大要素：兴趣，能力和价值(如果三者同时达到的话，可以形成
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一个滚雪球式的职业发展）后者是能力的三个组成：知识，技能，和天赋。
兴趣是什么，什么是兴趣，其实兴趣是一种兴奋的情绪体验，一种感觉上的动力，一种冲动，一种好奇，想去了解，想去探究，想去干一干，回顾任何有成就的作为之前，前提是都有一个兴趣，我本身是跳舞的，所以喜欢拿跳舞说事。在一个还没成为高手之前，用生涯三叶草的理论：兴趣，能力，价值。能力和价值是没有，你既然还没有搞定一个东西，也自然无法把把成果拿出来兑换价值。在你还没学会用太空步获得掌声之前，是什么让你去学太空步，是兴趣。而什么促使了你的兴趣，可能是某个综艺节目，可能是某个街头的观赏，也可能来自某个身边朋友的激情演出。总之，你肯定是受了一个刺激，先有了一个感官体验。
但是光有感官体验是不够的，多少人止步在兴趣这个阶段，停留在了欣赏这个阶段，其实我们每天的感官体验非常丰富，吃吃喝喝，走走看看，还经常去宾馆进行局部感官体验。当然，刷微博也算，但是，短暂的兴奋体验只是换来一时的快感，过后就是巨大的空虚，如果没有上升的自觉兴趣，那感官兴趣，就是非常低级的状态，因为，我想，大猩猩也会被3D《阿凡达》吸引的。那什么是自觉兴趣呢？在著名职业生涯师的新书《你的生命有什么可能》中有这样一段话：
我们在吃饱饭后继续思考人为什么吃饭，这叫哲学，我们继续思考他是怎么做出来的，并动手实践，这叫烹饪，我们在骂完贪官和社会后思考为什么会这样，这叫社会学。
罗永浩当初看到了一个穿着怪异的年轻人，一股愤怒涌上心头，接着马上反省自己，思考自己会为什么这样，才有了后来在课堂上精彩的关于代沟和青少年的演讲，我本人也经常对自己的情绪反省和觉察，并进行分析，做笔记。才有了将近四千条满满的140字微博和几篇文章。
所以从感官兴趣上升到自觉兴趣，总会伴随这思维和行为的参与，这让我想起一句话，如果你有梦想，总得为它做点什么。
那什么是能力呢，注意，能力排在兴趣之后，如果你有一个兴趣，并且愿意为之行动的话，会不可避免得有一个能力，而能力的细分，则是知识，技能和天赋，ok，让我们来看看这一切是怎么发生的。首先是知识，如果你有一个兴趣，那你起码得懂点什么，官方对知识的定义是：我们知道和理解的东西，广度和深度为评价标准。其实今天的学校教育，就是这个思路，你需要背唐诗宋词，需要记地名人名，你需要记住单词，了解语法，识别音标，背诵元素周期表，了解X,Y的定义。当然，这一切都不是在兴趣的范畴，属于强迫式能力训练，而且还在知识水平，而技能水平呢，最明显的是需要你做题，太多迂腐的老师跟你说，光看不行，你得动手写，动手算。这也是为什么有这么多月考，周练，因为他在训练你考试的技能。官方对技能的定义是：我们能操作和完成的技术，熟练程度是评价的标准。还记得你第一次笨拙得练习英语发音吗，记得第一次练习台球的挥杆吗，第一次拿起那双又短又粗的双手，试图同时按住两个老远的吉他琴弦（好吧，是我），这即是技能，他是一个（操作）步骤，一个生硬的，不优雅的重复过程，比如练习打字，我现在可以不用看键盘就能清晰得知道每个按键的位置，这跟天赋无关，全靠练习和重复。而在舞蹈界呢，这个叫做基本功，你如何把一个电流做得看起来比别人顺，你如何用肌肉震得比别人养眼，你如何把自己的柔韧度和灵活性打开，别无他法，全靠一遍一遍自虐式的干，那你动力是什么，回到前面，是兴趣。
这里就要再说一下这个技能，同样也是极度厌恶的，从技能的角度，是不是努力就能成功，是不是坚持就能胜利，是不是，给我一打婴儿，我让他们训练什么，就能成为什么，如果没谈到后面要讲的一个话题：天赋才干。看起来貌似是这样的，因为毕竟，有那么几亿年轻人学会了考试，有几十万工人学会了在富士康的流水线上干活，如此熟练，也有很多人学会了拍马屁，学会了作弊，学会了厚着脸皮做销售，说一些些自己都不相信的话，而且还如此娴熟，能不能做，当然能做，你把刀架在一个人脖子上，都能让诗人学会编程，让艺术家学会高数，让口吃的人学会英语，让那些苦苦挣扎的大学里想做自己的人，神奇般得通过了所有的40门考试和毕业设计，以及各种一刀切的规章制度（妈的，少了一个环节，你都毕不了业，找不到工作，吃不起饭，等同于，刀架在你脖子上）。
聚焦于天赋
天赋才干的定义是我们无意识使用的技能，品质，和特质。有强烈的个人特色，无评价标准。跟技能不一样，技能本质是步骤，评价的唯一标准就是娴熟与否，比如打字的竞争就是看谁一分钟内打得多，而天赋才干不一样，内向和外向没有可比性，洞察力和亲和力没有可比性，独立思考能力和行动力没有可比性，在性格色彩中，黄色性格天生富有竞争力掌控感，有行动力和目标感。优点是很能获得
事业上的成功，缺点呢？则是很容易给别人造成压力。而绿色性格呢，则温顺亲和，无欲无求，优点是待人平和，缺点呢，则是太懒而缺乏实干，自然规律就是这样，上天给你内向性格的深思和敏感，就无法给你外向性格的开朗和奔放。所以，如韩寒所说，全面发展等于全面平庸，你如果要成为考试机器的同时，还想成为大师，那你得比大师牛逼多少？
弥补自己的劣势，远不如发挥自己的优势，没人会在意周杰伦的数学成绩怎么样，根据我个人的经历，作为一个有绿色性格的人，我一度想训练自己行动力，规划能力，好胜心以及权威感，并且对于这种修炼赋予极高的期待，而事实证明，这是行不通的，看似成功的修炼，到最后还是会还原。记得有位街舞大师爆料自己的小纠结：为什么我每次打扫好的房间，却不自觉得又乱了。打扫房间是自己做出的努力，是强迫自己练习的操作步骤，而不自觉，正是自己的天性使然，无法用自己的主观努力来克服。这种特点其实是属于MBTI性格分类的中的知觉型，优点是做事灵活，并且适应能力强，他可以容忍混乱的环境，可以随时打破自己的规划而应付环境的变化，这何尝又不是一种优势呢？
很多人被天朝逼着学这学那，成年后好了伤疤忘了疼，安慰自己说，数学虽然我不喜欢，但是提高了我的逻辑思维能力，让我更理性。诗歌鉴赏提高了我的感受力，让我用更感性的方式处理自己的人际关系，写作提高了我的洞察力，让我对于周围的生活有了独立思考和自己的见解。这或许没错，毕竟每一种训练，都有他的道理，但是这是在不知道自身优势的前提下说出来的。如果叫你去买沙发，你肯定会说第一步，我先去淘宝，看哪个最好，最便宜的。但是！你难懂不该先去量一量自家客厅能放多大的沙发，你家客厅的装饰适合什么样的沙发款式吗，你连自己都不知道，那些东西对你来说有什么用呢，当你跟着别人一起排队，排到最后发现这是卖盐的窗口，而你想要买醋……因材施教的前提是你得认识你自己。
测测自己的才干
才干的识别是非常困难的，由于是下意识的反应，才干就是你，你就是才干，那你如何识别它，不识真面目，因身在此山中。在这之前，我们可以先来看看才干有什么特点？
1．关注你对你所遇到的各种情形的自发的，油然而生的反应。
在乐嘉讲解性格色彩的时候有过这样的一个例子，红黄蓝绿在遇到突然停电的情况下是怎么做的，首先是黄色，具有领导才能的黄色，突然跳上桌子，掌控着混乱的局面，引导大家离开。红色呢，第一反应是，太好玩了，偶尔来一下这么刺激的事情，也不失为生活的乐趣。绿色很淡定，他想，即使天塌下来，有别人顶着，偶尔还安慰下旁边被惊呆的小伙伴，像沙僧一样道：放心，大师兄会来救我们的。而蓝色，即使内心已经有了精密的打算，但却一直在纠结一个问题，我到底是实施A计划呢，还是B计划。
虽然这种对即使反应的描述不一定正确，但是反应出来的道理是：你下意识的反应往往是天性的力量。
2．你的渴望。
我目前还不能完全得把它和兴趣这个定义完全得区分开，但差不多有他们交集的地方，你的天赋才干是你大脑中连接最强的地方，而这些连接会不断呼唤你，以求引起你的注意，如果说舞蹈是一步一步通过兴趣养成的话，那么心理学，可以说是由一种强大的渴望爆发的，在大二快期末的时候，偶然看到了乐嘉的性格色彩学，犹如一把导火索，点燃我的天赋才干，暑假整整两个月，我的思维处于强烈的奔腾状态，红黄蓝绿在我脑海里交织，不仅看完了所有的书，所有的视频，就连平时送外卖，晚上睡觉，脑海里都全是它，更厉害的是，我还能用它延展到我的现实生活，通过这个工具，我把公司的每个人都分析了个遍，这是一种完全得势不可挡的力量！
3．学得快
这个我不想多说，并且可能伴随着下意识的反应，兴趣，渴望，但是如果这些都没有，你意外得发现，你学习一个东西，远远比别人快得多，那么就要觉察一下，这是你不是你的天赋才干。
4．满足，有洁癖的人在整理完房间后看到很满足，黄色性格的人在解决问题后感到很满足，如果你在完成一件事情后，什么时候想着再来一次，那你的才干估计即是他了。
这些就是才干，可以叫做天赋，也可以叫做品质，人人都可以练习跳舞，但是乐感强的人跳的更有节奏感，人人都可以练习台球，但是富有远见的人，往往会来那么几下神来之笔。在游戏中，你是喜欢指挥，还是喜欢服从，你是喜欢单打独斗，还是喜欢团队合作，你是喜欢同时控制5个英雄，还是喜欢把一个英雄发挥到极致，你是喜欢挑战，还是喜欢稳扎稳打，这些都是每个人不同的属性，不同的品质。但前提是你得有一个前提条件――熟悉整个游戏的操作，而是否熟悉，就要看你的知识和技能。
性格色彩提出了四种天分，MBTI 提出了16种天分，还有32种，64种。多少种不重要，关键是，往后退一步，你觉察到了你思维，感受，和行为的神来之笔了吗？
如果发现了你的天赋，那就OK了吗，以我的个人的经历，并不是这样的，在《现在，发现你的优势》书中，提到了以下两点：
1．即使知道了自己的优势，我们也不在乎它，在传统观念里，发扬自己的优点是骄傲的，而弥补自己是缺点才是谦虚的。
2．有的人并不喜欢自己的优势，但并不喜欢它，反而羡慕别人身上含金量更高的优势，并徒劳无功得通过各种努力去做别人，与成功失之交臂。
ps:当我知道自身是红加绿时，拼命的想做黄加蓝，当我知道自己是INFP时，拼命得想做ESIJ,其实这已经不是能力问题，而是人格问题，自我价值感太低，所以总是觉得跟自己有关的都是不好的，没价值的。即使我拿着哈佛大学的博士，我也会深深地怀疑和自卑：为什么我是学霸，而不是成功的商业人士。
书中还谈到：
1．才干是遗传和早期形成的，一旦完成，很难改变。
2．才干不是比尔盖茨和乔丹才有，而是每个正常人都有，而且每个人的才干都与众不同。
3．才干可以区别优秀和平庸。任何工作，要做的好，做得出彩，都必须具备所需才干，即某种“思维，感觉，和行为模式”，成功，就是在适合自身才干的领域上做得出类拔萃。
现在已经把能力说完了，而现在进入最后一个主题，价值。当你有了兴趣，有了能力，那就能坚持下去吗，在《心灵捕手》中，主人公，有天赋，有兴趣，但却最后总是很堕落，原因是什么，价值。他的价值在他的那些农民工朋友那里，童年的被虐待，让他对于一份关系有很强烈的苛求，所以才拒绝让自己的天分发扬，走上职业的道路。并和自己的那些朋友在工地工作，因为这才是他获取幸福感的最佳来源，而他的天分远远不是。
在我的舞蹈生涯中，教过很多学生，也很有能力，但是因为内心太过脆弱，因为别人的一句不经意批评，或者一次比赛的失利，就放弃了自己的舞蹈生涯，所以，即使有兴趣，有能力，但是在最后一个环节：价值。出了问题的话，可能会影响整个生涯的发展。所以，职业生涯师们提出了生涯三叶草模型，兴趣，能力，和价值，如果发挥的好的话，这三者会形成一个循环：兴趣激发能力，能力带来价值，价值就像推动兴趣。犹如滚雪球一样，让自己的职业生涯达到巅峰。
这里的价值也可以叫做价值观，心理学的定义，对于周遭外界事物，在内心的一个评价体系，说得挺深奥，顾名思义是：对于你来说，什么是值得，和有价值的。在这里列出了八个价值观，大家可以参考一下。
我觉得以下XX对我来说是有价值和重要的
1．舒适的生活
2．平等，机会均等
3．振奋的生活：一种新鲜，有趣，有活力的生活。
4．家庭安全：家人的身体，精神安全。
5．自由：独立与自由的做选择
6．健康：身体和心理健康。
7．内心和谐：没有内在冲突，宁静祥和。
8．成熟的爱：精神和身体的亲密无间。
9．救赎和超脱：灵魂被救赎，解脱等等。
在这里注意下，真正的价值观是来源于内心的感受，而非道德，法律，风俗，流行等集体价值观，前者是
来自内心，而后者往往是来自头脑。所以著名生涯规划师古典的早期著作《拆掉思维里的墙》可以大卖，原因就是在他能拆掉我们由于文化和教育而被强行加在头脑中的价值观：结婚就一定要买房？公民就应该爱国？儿女就应该对父母百依百顺？坚持就是胜利？努力就是成功？有钱就可以幸福？
那我们现在可以用这个三叶模型来解释很多事情。比如很多优生，他们努力的程度已经远远超过了应试教育的压力，在小学三年级，就要求自己考双百，他的的兴趣可能很少，但是能力很强，而这个能力主要是技能，他逼自己一遍遍得训练，而价值是什么呢？父母的认同：你只有学习好，我们才爱你。
有的人不一样，他本身的兴趣也很少，但是学习能力很强，有着强烈的逻辑天分和语感，语文数学双百的情况下，他实现了自己的价值：通过考第一，来获得在班上的尊严。
让我们再来看看罗永浩的价值观：公平，正义，维权。所以破事他去砸西门子的冰箱，早年也特别欣赏方舟子的打假。
再聚一个我本人的例子，因为对心理学的兴趣，我学习到了冥想和自我觉察，于是我一遍一遍得练习（技能），再加上我内向的天分，导致我的内省能力非常强，从而实现了我的价值观：做一个内心自由，自我超越的圣人。并且还有一条是：给我带来了和谐的人际关系，而和谐，也是我的价值观。相反，如果换成了喜欢与天斗，与地斗的毛泽东，内心的和谐会让他感到很不爽。打篮球也是同样的道理，有人速度很快，有人体力很好，有人反应敏捷，有人指挥得到，这些都是能力。而价值观呢，有人觉得团结很重要，于是经常传球，有人觉得自我超越很重要，于是自己带球上来，当然，如果旁边有美女的话，就符合了所有人的价值观，全部跟打了鸡血一样：女人对我们来说都很重要。
写到这里，我还是用这个理论对我的本专业进行分析，在我大三学了心理学后，基本上就放弃了本专业的学习，上课都在分析老师的性格，从而也没停清他在讲什么，平时的作业也从来不做，结果导致年年挂科。从心理学这条路讲，我首先有兴趣，接着我获得了知识（考证，看书），我不断锻炼我的技能：分析，思考，写作。同时我还有我的天分。而且我获得了很多价值：别人的认可，稿费，自我成长。（这三者对我来说都很重要），而另外一条呢，我一直对土木都没兴趣：志愿不是自己的选择。不仅没兴趣，还有很多负面情绪。我没有获得知识：上课不听讲，下课不看书，很多基本的概念和符号，不懂也不理解。我没有锤炼技能：从来不做题，不训练自己的计算能力和画图能力。当然也没有天分：我对人有感觉，对物没感觉，对情感有感觉，对思维没感觉。而价值呢，我已经没有价值了，首先是无法获得认可，反而是鄙视，我也不准备从事这个行业的工作，所以已经没了生存和发展的价值，而迫使我唯一学习的，是拿不到学位证的恐惧和担忧，本质是社会认同和未来的发展的价值，而当我的心理学能够让自己克服自己的恐惧，我也就不需要社会认同的价值了。而发展的价值，我个人厌恶本专业的情绪，也完全可以把这一点点价值淹没，一条路的建设，结果导致了另外一条路的崩塌……
最后想强调的是，其实所有的理论都只是人为的划分，实际上，兴趣，能力，价值，并没有那么明确的界限，人的本质上混沌而丰富，相互影响，相互联系，即独立又交叉，而万法归一，当你能够配合理论来觉察自己的感受，思维，和行动。那么将获得巨大的丰收，但没这么简单，这只是一个开始。
撰文/心理咨询师 余嘉 （新浪微博、博客）
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