32岁男子林先生因不良生活习惯而中风

　　林先生家住汉口，18日上午9点他一觉醒来，发现左侧的手脚完全不能动，连话也讲不清楚了。家人见状，赶紧将他送进了市第一医院。检查发现，林先生右侧大脑中动脉已完全闭塞。“这种在睡梦中发病的中风称为‘觉醒中风’，是十分危险的一种中风类型。”主刀医生刘文华副主任说，这种病人绝大多数都错过了最佳治疗时间，即使手术，效果也不好。介入团队立即为他进行介入取栓，70分钟后拖出一条近3厘米长的血栓，血管被打通了。
　　其家人说，林先生喜欢熬夜，几乎每晚熬夜玩手机到次日凌晨。头天晚上，他和朋友出去吃烧烤喝酒消夜，玩到凌晨2点才回家，临睡前还抽了3根烟。医生说，林先生患高血压多年，再加上不良生活习惯，以及高温湿热天气，出汗后若补水不及时，血液浓缩，很容易形成血栓。
　　上述新闻讲了一位正值壮年的年轻人，林先生因为各种不良的生活习惯而导致右侧大脑动脉闭塞，出现中风的现象。看到这则新闻，我首先想到的是最近微信朋友圈里发布的一张图片，百年前，人们通过鸦片来解决自身在生活中的压力，百年后，人们通过手机来消磨孤寂的时光。百年间，手机让我们离不开它，好像鸦片，抽了就放不下。正因为这种现象的普遍，导致中风率有当初的老龄化渐渐地向年轻人行列发展。
手机是一个原因，年轻人不良的生活习惯也是原因之一。可是没有人会愿意破坏自己的身体让自己难受。一定有一些根源性的东西值得我们去探究。比如工作上挥之不去的压力而导致的角色转换失败。最后就是对本该好好生活的自己自暴自弃。怎么放纵怎么来。是啊，的确可以有一时的快乐，但是等待着的，比如这位新闻里的年轻人，中风了之后，他一定不会像先前那样痛快玩耍了。
　　那么对于职场上的压力而导致的一些列身心疾病我们要怎么预防呢？既然是职场压力的问题，那么我们就用职场解压大法来让大家药到病除。首先就是学会角色转换，下班后不想工作事，如果一定有工作要在下班时间完成的话，那就抽取一部分时间完全投入给工作，如果一会儿做私事，一会儿又做公事，那么到最后，就会私事公事都不成。
　　另外，从发展心理学的角度来看青年期的人们处于寻找自我的阶段他们热衷于去发现自己是谁，自己在哪里。这一类的问题。因为新闻中的这位林先生一直会玩手机，那么由此我推断，他应该还没有到达恋爱的阶段。因为如果正处于热恋期的情侣，一定会忍不住要时常见面，可是他的外出聚餐通过他家人的表述是又抽烟又喝酒，显然是哥们儿之间的了。所以类似于林先生这样的人群，及早找个女朋友也是不错的选择，这样可以大部分用在手机上的时间放在现实生活中。分散了注意力，还能够呼吸道新鲜空气，还可以饱眼福。为什么不去尝试呢？

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 Alsa 原创