“心理暗示”对人的情绪会产生巨大影响。关于这一点，二战时纳粹德国做过一个残酷的实验。他们将一个战俘的四胜捆绑起来，并蒙上了他的双跟，然后告诉这个战俘要对他进行抽血！战俘只听到血滴进器皿L中的滴嗒声，没过多久，这个战俘就气绝身亡了。其实，纳粹并没有抽他的血，滴嗒之声也是模拟出来的。导致战俘死亡的是什么呢’自然是“抽血”的“心理暗示“。血流出来的声音使人产生了一阵死亡的恐惧，以致肾上腺衰急剧分泌，从而导致心血管发生障碍，心功能衰竭而死。从这个实验中，我们知道消极的”心理暗示”会给身体带来破坏性影响。
自己情绪低落时，许多人希望通过宣泄，从别人处获得同情或鼓励以求解脱。其实求人不如求已。更多的时候，鼓励自己的只有自己。
心理学家认为：人们都有一种倾向，即自觉或不自觉地维护“自主地位．不愿意受别人的干涉或控制。从这个观点看。”心理暗示”往往比直接劝说或指示或命令的作用大。简单地吩咐孩于：“快睡觉！”“闭上眼睛！”往往并不见效，有时反倒使孩子更加兴奋。这时你不妨在被窝里给孩子讲故事：
“有一天，小鸭子要出去玩。妈妈对他说别的小朋友都睡觉了。小子不听，走到河边看，鱼都睡觉了。走到树林一看．小狗都睡了。到田野里，小鸡都睡觉了，睡觉了，睡觉了，他们都睡觉了，他们都眼睛闭上丁。小鸭子想，妈妈说得对，我也想睡觉了。于是，他……”
在讲故事的时候，注意用一种单调的疲倦的声音，同时不断地重“睡觉了”、“闭跟了”等，声音逐渐逐渐减弱，晟后若有若无。你在讲故事的同时闭上眼睛，并不住地打呵欠。试一下吧，灵验无比！
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 Jenny 选编
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