影子很美，请不要逃避

　　”影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，”我们一定要摆脱它。”
　　然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。
　　不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。
　　小猫汤姆和托比都不喜欢影子，他们就试图逃避影子。可是他们选择逃避的方法并没有让他们更好过，闭着眼睛的时候，错过许多美好的风景；躲在阴影里，影子是没了，可是同样失去了光明。
　　现实中的人们也会因为不想面对一些，而逃避一些。比如夫妻吵架，不愿意回家面对，就会选择在外流浪；比如工作遇上瓶颈，不想面对，于是就无限拖延，比如人生受挫，不想面对就用就用酒精麻醉。所有的这些都是我们逃避的行为。那么是行为就会带来相应的后果。所有逃避的行为带来的后果就是该解决的没有解决，反而增生压力。
　　汤姆和托比讨厌影子的事实不会改变，影子也不会因为他们讨厌就走开。既然是这样的境况，为什么不是接受影子的存在让他来告诉你其实光明如此美丽。心理咨询师认为所有的阴暗都是用来衬托光明的。这是光明赋予阴暗伟大的意义。让我们勇敢地面对吧，面对你所不想面对的，让我们去转化，超越。如果一个人做不到这些，我们不是还有朋友吗，我们不是还有家人吗。实在不行，还有心理咨询师，所以心理咨询师这个行业不会倒闭的原因就在这里。他们永远都为需要的人们点着一盏灯。多么温暖，温馨。
　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 选编