快乐的一切要件，都在你的心里

　　“快乐”，最简单的一个词，最简单的一件事，但是却有许多的人并不能真正做到。现如今的市场上有许多的方式、方法，叫我们去“得到”或者“找寻”快乐。
　　殊不知，真正的要紧的“钥匙”，是在我们每一个人自己的心理。这个打开快乐的“钥匙”，藏在了心里，你所追寻的都已经拥有，只是你还没有意识到你有了一把钥匙，你可以主动自己去打开它，然后拿到阳光下，让自己的快乐照耀自己。
　　真正意义上决定一个人快乐与否的从来都欧式自己的心境，而不是你每一天要做的事、要解除的人、要处理的关系……职场的压力就是最显著地例子，你工作、你辛苦、可是你并不快乐，真的，你满满的，但唯独少了快乐。
　　试着去回想一下，你做的所有的事其实都是你自己去选择的，可能你会说，不，不是我选的，是我必须做的。那么好，跟我一起看――早上起床，你决定了自己要睁开眼睛，慢慢醒来，看着窗外的阳光，站起来，边往衣柜处走边思考今天要见什么人、穿什么风格的衣服；洗漱好下楼，你会想今天吃什么早饭、是楼下那家东北特色都千层饼，还是公司附近的美味生煎；走进公司，你是微笑的跟她打声招呼，再阳光明媚的说一声“早上好”，还是头也不抬径直走进去；下了班，是要直接回家还是去看一场电影，对了，是新上映的哦……这些，如果你仔细去看，都是你每一天无意识的选择，去做了，一定是这样事有它的价值、意义。穿上自己心仪的衣服，吃到喜欢的食物，送出一份温暖的早上好，这些你仔细去想，它都是你心的选择，它“应该”得到快乐的钥匙。
　　事实上，这些都可以成为你认为能让自己快乐的事情。你可以处在最糟糕的地点，但是你的心情若愉悦满足，就会对自己的现况感到快乐。你会创造出自己的天堂。
　　上海心潮心理咨询中心　（心灵花园/顾歌工作室）　呓阳原创