顾歌读书会：《心的面貌》回顾

　　都说“千人千面”，但其实，一个人就有一千面。 我们每天都“孤独”地与自己相处，却并不一定了解我们内心的真相。对于内心的不同“面向”，你是什么态度？对什么喜欢，对什么厌恶甚至否认？而这些又怎样的影响到你自己的生活、情感？
　　萨提亚将自己看成由不同部分组成的一个完整个体。其中包括我们喜欢的部分，我们不喜欢的部分，我们将之隐藏的部分，以及我们想要展示的部分。随着你对自己的认识越来越深入，你会发现，这些不同的部分之间会时有冲突。顾老师通过一个舞台剧的比方，让我们认识到其实着每一个部分就像一块遮羞布，当你打开这块遮羞布时，你会发现很多深层次的东西包括：面子，自尊心，羞耻心等一系列的东西。
　　往往这个时候我们会发现每一个遮羞布下面隐藏的是另外的自己，那么这个时候我们往往会有这样的疑问：不同的自己，那么我到底是谁呢？我应该做什么呢？这个时候人的情绪往往会呈现出正向情绪，包括希望、帮助、力量、新的可能、改变和选择。与此同时也会存在一些负向情绪包括:无望、无助、无力、没有可能、没有选择、没有改变。

　　顾老师通过哑剧表演的形式让每个人体验到在每一种情绪在一定情境下的表现，让我们更深刻的认识到每一种情绪不一样的感受。读书会成员通过各自的亲身感受，对心的面貌有了更为深刻的认识与理解。
　　“我们爱潮阅，读书更超越！”
　　下期我们同一时间相约潮阅，不见不散哦。
　　上海心潮心理咨询中心　（心灵花园/顾歌工作室）　Abby原创