能力觉醒之善意沟通

　　2016年3月13日上午10点，能力觉醒课程如期开场，本期课程讲师是朱文倩老师，继上周日课程后，很多学员非常期待朱老师的课程，希望将沟通能力的拓展深入下去。
　　朱文倩老师非常热情地向新学员介绍了自己，给大家做了课程导入，用一个橘子的故事告诉大家沟通的要点――带着至诚的关怀与付出。在橘子的故事中，一位老人用含着自己真心的橘子换得了孩子实实在在的快乐与满足。朱老师引导学员们相互认识，她分发给每位学员一张扑克牌，指示大家按照预先的指示来进行沟通，比如拿到方块扑克牌的学员，在沟通中要由衷的赞美，拿到红桃扑克牌的学员，则需给出由衷的关怀。交流完毕后，不少学员反馈交流很愉快，希望生活中多一些这样的沟通，舒心、没有压力。
　　接下来，朱文倩老师带着大家讨论什么原因导致了暴力产生。在这样有压力的环境下，有些人依然能保持内心的慈悲和非暴力的沟通。朱老师阐释了非暴力沟通的4个重要要素：观察、感受、需要和请求。朱老师引导学员如何做观察，客观的观察周围的环境，要常常接触自己的感受，用一些模拟让大家回到身体和心理的感觉，让大家看到自己感受的背后一定有个需要被满足，看到自己的需要，同时可以正确、清晰的提出自己的请求。
　　有的学员带了很多自己的家属一起参加课程的，在本次能力觉醒中他们和对方做了很多互动，亲密关系的沟通得到改善。
　　课程在学员收获了满满的爱中结束，我们期待下周的课程。
　　上海心潮心理咨询中心　心灵花园/顾歌工作室　心理咨询师 朱文倩