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2016
02-21

爱要大声说出来

爱要大声说出来 - 第1张  | 心灵花园网

  “我喜欢一个女孩很久了,可她一点都不知道。”
  每每听到有人说类似的话,在回应前,我通常会先在心里狠狠骂他一番:“为什么不直接告诉她!”
  也许是受传统文化的影响太深,我们习惯了用内敛的方式表达自己的情感。而这种内敛,一旦碰上情,就很容易演变成猜来猜去的小游戏。于是我们不停地去试探对方,你是否真的爱我。
  许多人在分手后,纷纷表示遗憾:如果我能早点把那些话说出口,我们就不会分手。多数情侣分手,不是因为不爱对方了,而是不确定是否依然被对方爱着。
  亲情也是如此。记得有次妈妈生日,姐姐电话回来让我向妈妈转达“我爱您”。姐姐说她不好意思自己讲,而那会儿我也不好意思开这个口。在姐姐的鼓动下,我终于艰难地说出来那简单的三个字。妈妈听后,开心的像一朵花!
  在心理咨询团体辅导中,我们发现人们常常会害怕跟别人分享自己对别人的爱和好感。似乎说出对方对我们很重要是一件羞耻的事情,我们很吝啬说出“爱你”这样的字眼。
  通过团体辅导,很多成员已经意识到说出爱的重要性。如果您的家庭一直缺乏爱的表达,心理咨询师建议你可以从练习感谢开始――谢谢丈夫的辛勤工作,谢谢妻子的体谅关怀,谢谢孩子的懂事孝顺等等。家人慢慢接受并熟悉这种表达方式后,就试着大声说出你的爱。坚持下去,相信你会看到奇迹发生!
  万事开头难,可一旦实施,你就不再想停下来,让爱把你包围吧!
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 C&D原创

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