拿什么拯救你，网瘾少年

　　越来越多的家长因为孩子网络成瘾走进心理咨询室。对咨询师来说这是一个好现象，说明家长已经正确认识到网瘾的弊端，并能理智地处理这一问题。
　　有些孩子开始沉迷网络游戏时，没有引起家长足够的重视。他们通常认为这是一种普遍现象，很多同龄的孩子都这样。当他们玩过一段时间，失去兴趣后，自然就好了。然而事实并非如此。
　　青少年网络成瘾形成的原因是十分复杂的，它牵涉到社会、学校、家庭等各个方面。如果家长采取强制措施限制孩子上网，往往会适得其反。
　　按照心理学流派行为主义的观点来看，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程，游戏带来的快感是强化物，经多次强化后，便形成了“网瘾”操作性条件反射。
　　既然“网瘾”是强化来的，自然有消除的办法。如果你家中有个网瘾少年，不妨试试一下几个方法：
　　1.认知调整：首先家长要尊重孩子，让他意识到网络的危害；
　　2.代币奖励：制定戒网计划，孩子完成目标给予奖励；
　　3.替代治疗：陪孩子运动、旅游，远离虚拟世界。
　　不管采用哪种方式，都需要家长给予孩子极大的耐心和陪伴。只要用心，孩子一定能够从网络的虚拟世界中走出来。
　　假如您的孩子已是“网瘾重症患者”，以上方法均不适用，您已黔驴技穷束手无策，建议您亲自去听听心理专家的建议。
　　上海心潮心理咨询中心　心灵花园/顾歌工作室　C&D原创