心理咨询师教您如何提高孩子注意力

　　孩子不能集中精力做作业，每天放学回来做作业都成了一件全家烦恼的事。对此不少家长显得无计可施，心理咨询师提出了四个方法帮助孩子集中注意力。
　　1. 和孩子一起制定时间表
　　家长可以和孩子一起制定做作业和复习功课的时间表，让孩子参与自己的学习安排，这样孩子就会渐渐养成习惯，到了时间便会开始进入学习状态。家长不要一味地责骂孩子，而是要让孩子自己参与其中，让他明白做作业和复习功课是他自己的事情，要从小学会自己安排。
　　2. 增加孩子的自信心和满足感
　　先将重点放在孩子有进步的科目上，给予赞扬和鼓励。让孩子肯定自己的能力，从而对学习产生满足感。
　　3. 训练孩子的独立能力
　　家长一定要注意这一点，让孩子从小学会独立的完成作业。很多家长喜欢“陪写”，或者代替孩子做较难的题目，这都是不可取的。这样容易让孩子养成依赖家长完成作业的坏习惯。当然，如果孩子有疑问，家长还是应该帮助孩子一起找出解题的方法，或者稍作提点。家长们一定要把握好一个度，让孩子从小学会自动写作业，检查昨晚的作业。
　　4. 寓教于乐锻炼集中力
　　对于小学阶段的孩子，家长都可以通过一些游戏，例如：拼图、做模型等等来让孩子从玩乐中领略到“越专心，越有趣，越成功”的道理。
　　上海心潮心理咨询中心　（心灵花园/顾歌工作室）　上海心理咨询师 选编