酸葡萄心理

　　看到这样一段父子对话：父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说：“坐这种车的人，肚子里一定没有学问！”父亲则轻描淡写地回答：“说这种话的人，口袋里一定没有钱！ 
　　儿子的话，很有深意，一下子让我想到了“防御”。　　　　　　　　　　
　　当自己所追求的东西因自己能力不足而无法取得时，就加以贬抑和打击，称为酸葡萄。此机制是引自伊索寓言（Aesop，s fab1e）里的一段故事，从前有一只狐狸走进葡萄园中，看到架上长满了成熟葡萄，它想吃，但因架子太高，跳了数次都摘不到，而无法吃到葡萄，它就说那些葡萄是酸的，它不想吃了。其实葡萄是甜的，它因吃不到，而说葡萄是酸的。
　　“酸葡萄心理”是自己真正的需求无法得到满足产生挫折感时，为了解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，从而保护自己免受伤害。
　　从心理健康的角度来看它是有一定意义的，在某种程度上可以起到缓解消极情绪的作用。但如果真正面对挫折时，我们只停留在自圆其说上，可能就很难获得真正意义上的成熟或成长。
　　上文中的儿子为了使自己的自尊免受打击，而动用了“酸葡萄心理”这一防御，但只停留在防御的阶段，还好父亲的观点可谓犀利，一语中的，让儿子无可逃避。
　　所以，我们还是应该多多觉察自己的内心，看看自己惯用的防御机制，我们在遇到挫折时，是习惯于自我安慰，还是能够直面挫折，正视自己的不足，而试图超越呢。
　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室（心灵花园） 圆玉原创