付出才能存在的生命

　　“我不敢问路，我害怕麻烦他们。”
　　“他帮助了我，我该怎么办？我没找到回馈他的东西，什么时候我能回馈给他，我不想欠别人东西。”
　　“牺牲是最伟大的爱。他为了他的学生放弃了他的家庭，他帮助他的学生完成作业的时候，他的孩子正发着高烧。可他依旧牺牲了他自己，放弃了他的小家，为了很多个孩子的未来。这是多么伟大。”
　　像鸵鸟一样，她把头埋藏在生命深渊的沙子里，虔诚地相信对方是一个大好人。
　　谦虚、随时放弃心爱的东西、息事宁人、无私忘我、有同情心、感同身受，他们的忍耐力超强；卑微，从不要求什么；配合度百分之百、服从，以至于牺牲自己，夸张者奴颜婢膝。这些事情加起来只有一个目的：放弃一切，以便完成愿望；没有自我，才能驱赶寂寞，不必发展自己的特质。这会让人对自己感到失望：他从自己的一举一动中创造理想，出发点不仅是因为害怕被抛弃，当他面对那些不及他谦卑、凡事忍让的人，不由自主地怀有道德上的优越感。
　　事实上，他的美德都是迫于无奈，他认为自己必须牺牲奉献，不曾发展出、拥有过的是他独立的自我。他将为避免做自己付出高昂的代价，不敢有所希求，不敢兴起想做什么事的冲动，不敢动感情以及培养嗜好。基于害怕与理念，他不允许自己批评别人――自己难道不会犯同样的错吗？
　　心理咨询师观点：不值得被爱让人感觉到卑微，这种卑微感会害怕别人对自己的一丁点看法。他们相信付出就是自己能够站在世界上的唯一价值，在付出的时候会有种“终于安心了，我还没有犯错”的感觉。道德作为人和人之间重要的处事规范，正好成为了他们正确的存在的“法律依据”，他们深深的认为为别人活着自己才有被允许活着的可能。
　　因此，他们不能接受自己有道德污点，不能接受自己有所要求，怀疑他的道德等于质疑他的存在。不允许自己的意识存在，会不得不越来越依赖别人，只能期待别人来帮他完成心愿。他们在表达“需求”上总是有些困难。《被嫌弃的松子的一生》描述了一个女孩儿卑微的一生。她不敢有所求，有所希望，有所得――她靠她的卑微度日。即使不敢要求，即使小心翼翼，也依然没有存在的价值。“生而为人，对不起。”
　　你只是作为你自己，就已经值得被爱了。
　　上海心潮心理咨询中心 顾歌心理专家团队 心理咨询师 选编