资深心理咨询师于潇：你的父母就是不那么爱你，你要怎么办

　　（今天咨询前写的咨询手记，莫名觉得写得还挺有意义的，就发出来了。）
　　L小姐和之前的来访者很不同，之前的来访者是充满了愤怒、抱怨和怨恨，L小姐的身上则透出一种深深的悲哀。仿佛L小姐害怕最终证实证明自己是错的，最终证实自己真的不应该被爱，自己活该在一个角落里哭泣无助，甚至死去，来访者非常非常弱小无力，非常脆弱，已经被伤害到仿佛透明一般。在十八年的生活中，她一直努力的斗争，像一个斗士般，争取着自己的理解与被爱，因为在她心里总是含着期望希望，这层希望又包含着她真诚的信任，她深爱着父母，所以从不想离开这段关系，所以承受着伤害，希望被理解，希望父母能承认自己的问题。在她心里，有着最美好最值得被看重的感情，来访者身上有着极其大的能量。但是更一方面，这种能量又被一次次消耗殆尽，但来访者即使仿佛垂死挣扎，也怀着最美好的盼望，再尝试一次，她们会懂得。
　　在第一次咨询中，咨询师没有完整地读到这些。
　　咨询师告诉来访者，或许他们就是不爱你，那你能怎么办呢？来访者奋斗努力的基础没有了，对来访者无疑会是很大的打击。但却有未尝不是一种解脱与释然，可以了，可以停止努力了，可以停止盼望了，可以停止这份爱了。再看这个世界，虽然她无力，可以她在被爱，很多人关心她、鼓励她、赞美她。是的，这些与父母给她的是冲突的，可是，是因为父母错了。父母会错，而且，可能会错得很离谱。这世界上有很多人是无法被说服的，是无法通过道理来让他明白的，有时候这个人也可能是父母。
　　但是，来访者的人生未必一定要跟父母的爱捆绑在一起。被爱是幸福的、安然的、知足的，不被爱是让人恐惧的、不安的、可怕的，特别是你曾经深深依恋、从未怀疑过的人，被她或她遗弃会是一件不可想象的事，任谁都会认为一定是哪里出了错，我该去做些什么阻止这件事的发生，但是当你已经足够努力的时候，或者说即使是你努力之前，都要记得，自己是值得被爱的。坚信这一点，对于每个人来说，都很重要，都异常重要。这点信念，可以帮助人面对孤独，帮助人面对遗弃，帮助人战胜恐惧与不安，帮助人不需要通过控制和讨好来得到爱。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园心理咨询）　　文/资深心理咨询师 于潇