为什么感觉良好如此重要？

　　这似乎是一个愚蠢的问题。答案看起来再明显不过了：因为我们喜欢愉快的感觉，所以它们显得重要。更进一步，你可能会说它们标志着一切顺利――我们的生活很好，我们的事业成功，我们是安全的、心满意足的。
　　此外，如果你对医生或心理治疗师说你感觉良好，他们会以此判定，痛苦、忧伤、抑郁和敌意等目前没有对你的健康和幸福感造成威胁。在很多健康专家看来，“感觉良好”与“没有不良感觉”反映出的内容是差不多的。感觉不良是需要进行检测的，它预示着心脏病、中风、饮食紊乱、肥胖症、自杀、暴力等。感觉良好很重要，因为它意味着你与那些危机和麻烦脱离的概率。
　　但是，比起让你脱离消极情绪和健康威胁，积极情绪所能做的要多得多，它不仅仅标志着安全感、满意感、成功或是身体健康。最新的科学证据告诉我们，积极情绪不只是反映成功和健康．它还能够产生成功和健康。这意味着，即使在积极情绪消退以后，我们还能找到它的影响踪迹。在当下的快乐之外，你的积极情绪对于你独特的生活轨迹还有着后续的影响，积极情绪揭示出衰落失败的你和欣欣向荣的你这两者之间的差异。
　　目前为止，我的科学贡献中被引用最多的，是我对一个纠缠以往科学家的难题的解答。对于这个难题，我的表达是这样的积极情绪好在哪里？当然，也可以用别的措辞来描述这十问题。你可能会问，人们为什么要体验到愉快的情绪？我们对于喜悦、感激、宁静和爱的短促体验到底有什么作用？或者，积极情绪在人类进化的历程中是否有什么重大的意义？正如任何有水平的难题一样，正确的答案需要我们对看问题的角度进行一个重大的调整。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编