重新认识抑郁症（五）

抑郁症（五） src=”http://www.xinlinghuayuan.com/sjz/UploadFiles_1133/201508/2015082111112064.jpg” width=400 height=211>

　　不论是冠心病，还是肺心病、风心病等多种心脏病，祖国医学统称为“胸痹”，所谓“痹”，可理解为闭塞不通之意，若想治之，必须疏通气机、疏通血脉，以达到通则不痛也。脑血管病的发生除与饮食，运动因素直接相关外，最重要的情志因素就是抑郁。常见有些老年人退休后，由于心理落差太大、太明显，进而郁郁寡欢。
　　权力没有了，影响失去了，朋友远离了，亲戚疏远了等，都会使人感到“人走茶凉”的抑郁与无奈。还有些人由于生意失败、升学未果、婚姻破裂、子女离弃以及人际关系的种种问题等，突发脑卒中，撒手人寰。更有些中年骨干分子，长期饮食起居不节，加上竞争的激烈，使身心长期紧张而导致脑血管病的发生。
　　戴尔卡耐基说：“溃疡病的病因往往不是因为吃了什么，而是因为忧虑什么。”这句话真是一语道破了当代社会的竞争残酷。事实表明，从事IT业者、白领一族、科研人员，以及企业家们，其胃、十二指肠溃疡的发病率远远高于其他行业，当然吸烟、酗酒也是导致溃疡病的重要原因，但远远不及抑郁、苦恼造成的后果严重。胃是“情绪器官”，也就是说，吃得再好，也不如在情绪好的状态下去吃。
　　可见吃什么并不重要，重要的是以什么心态去吃。患过溃疡病的人都知道，每当在其心情好的时候，症状就减轻，每当在其心情较差或抑郁、烦躁时，病情马上加重。事实表明，如果能及时地看破、放下，轻松快乐，即使不吃药也能使溃疡病自愈。
　　上海心潮心理咨询   顾歌心理咨询团队/心理咨询师   选编