情绪与真相什么更重要（四）

　　如果一个孩子说自己很笨，或者很丑，或者很坏时，我们无法说出一些话或做一些事能让他立刻改变对自己的看法。一个人对自己根深蒂固的看法，通常无法直接改变。就像一个孩子对他父亲说的那样：“爸爸，我知道你是对我好，但是我还没蠢到把你的话当真的程度。”
　　心理咨询师建议，当孩子表达了对自己消极、否定的看法时，我们的否定和反对对他没什么帮助，他们会更坚定地确信自己的看法，我们能给予的最大帮助是告诉他，我们不仅理解他的感受，还理解他的特别的暗示。
　　例如：
　　伊凡：“我很笨。”
　　父亲(认真地)：“你真的那么觉得么？你不觉得你很聪明？”
　　伊凡：“不觉得。”父亲：“那么你心里一定很难过？”
　　伊凡：“嗯。”
　　父亲：“在学校里，你一定非常担心时间，担心不及格，担心分数低。当老师叫你回答问题时，你一定很慌乱，甚至即使知道答案，你也无法正确说出来，你怕你的话听起来很愚蠢……老师会批评你……同学会笑话你。所以，很多时候，你宁愿什么也不说。我想你大概记得你说了什么而大家笑话你的情景，这让你觉得自己很愚蠢，同时也觉得受到了伤害，很生气。”(这时，孩子可能会告诉你一些他的经历。)
　　父亲：“看，儿子！在我眼里，你是优秀的，只是你自己有不同的看法。”
　　上海心潮心理咨询   顾歌心理咨询团队/心理咨询师   选编