负面情绪是个传染性心理疾病（二）

　　其实这是一种没有接受批评、没有正确地认识自己的错误的一种表现。受到批评，心情不好这可以理解。但批评之后产生了“踢猫效应”，这不仅于事无补，反而容易激发更大的矛盾。
　　心理学中对情绪的解释是是客观事物作用于人的感官而引起的一种心理体验，当然也就有好情绪和坏情绪之分。所以造成情绪感染的效果也就有了正面和负面一说。同时就会产生积极的和消极的两种心态。良好的情绪会让人有一种健康向上的心态，因此也就会形成一种轻松愉悦的气氛，感染身边的每一个人也都有一个愉快的心情。而厌烦、压抑、忧伤、愤怒的消极情绪则会造成紧张、烦恼甚至是充满敌意的气氛。而这样的坏情绪又会直接影响和波及到你的家人，朋友和同事，也极有可能造成一系列的连锁反应。就像扔进平静湖面的小石头，涟漪一波一波地扩散，也就将情绪污染传播给了社会。
　　碰到问题，在我们大脑里闪现的第一个念头，就是我们对这件事情的一个情绪反应。这一闪念往往都会比较冲动，也最容易造成误会的产生。
　　生活中我们总会遇到各种各样会让我们产生的不快的事件，一味的沉浸在这样的情绪中，你的面部表情都会说话，你在传递给别人的是不要靠近我，我很生气的话语。负面的情绪对人际交往也有很大的负面效应。很多人走进咨询室，总会困惑为什么我的人际关系不好，有时我们可以自我反思一下，是否你也被“踢猫效应”影响了。
　　上海心潮心理咨询   顾歌心理咨询团队/心理咨询师   选编