在咨询师的帮助下,刘小姐列出她理想和现实间的差异:
理想:一起娱乐。
现实:不能出去,没有钱。
理想:没有冲突。
现实:冲突增多。
理想:彼此互相理解。
现实:互不理解。
刘小姐想:或许我做错了什么事情,如果男友爱我,他应当更多地与我交流,或许他不再爱我了。我想他发怒或许是我的错,他对性不再感兴趣,说明我对他不再有性吸引力。我本应做得更好,也许我选错了对象。
这是他的另一面,他应当处理好这件事,他应当懂得我的需要,他太自私,太情绪化。
跟他谈这件事没有什么意义,我无法改变现状,我失败了。
男友对他们之间的关系也抱有同样的理想和期望。他们的问题在于:当理想破灭时,他们都去责备自己或责备他人,结果使问题变得更加糟糕。其实,他们必须认识到:他们的理想不大现实。要认识到这一点是很痛苦的。
在心理咨询师的帮助下,渐渐地,刘小姐开始认识到:他们的问题不是关于爱情的,而是由于生活严峻的现实造成的。并且,男友的沮丧既不是她的错,也不表明他们之间的感情出了问题。他们必须说出自己的感受,相互鼓励,共同面对所遇到的困难。刘小姐在此之前不敢谈论彼此的感受,因为她害怕男友责备自己,说她是导致他不快的原因。
后来,她不再认为他们面临的问题是缺乏爱造成的。男友也不得不承认:他的愤怒破坏了他们夫妻的感情;他需要摆脱不公平感,以及“这是不公平的,事情不应当这样’’的观念。同样,他也认识到了他的情绪对刘小姐的影响。最终,他们学会了积极的生活态度,不再因挫折而彼此相争。
上海心潮心理咨询中心(心灵花园/顾歌工作室)上海心理咨询师 选编
- 本文固定链接: https://m.xinlinghuayuan.com/archives/19826
- 转载请注明: 心灵花园网 于 心灵花园网 发表