如何判断自己是不是得了抑郁症

　　怎样判断自己是不是患上抑郁症?根据中国精神障碍诊断与分类标准第三版(CCMD3)，当一个人在一定环境因素影响或无任何原因地出现一些症状，持续2周以上不能自行缓解，影响到个人的社会功能如工作能力和学习能力，就应当考虑是否患了抑郁症。
　　诊断抑郁症的依据
　　1.兴趣丧失、无愉快感;
　　2.精力减退或疲乏感;
　　3.精神运动性迟滞或激越;
　　4.自我评价过低、自责，或有内疚感;
　　5.联想困难或自觉思考能力下降;
　　6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;
　　7.睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多;
　　8.食欲降低或体重明显减轻;
　　9.性欲减退。
　　怎样判断自己是不是抑郁症?心理咨询师说道，以上9项症状中存在4项即可作出初步诊断。抑郁症是一种可以治疗的疾病，大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用，其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编